たこ焼き

　昨日の我が家の夕飯。。主人のリクエストでたこ焼き。。。
はじめは、？？？　

でも次第にそれらしく！！

完成して残りは冷凍。。　　　　　
いつもの事ながら、誰かさんは座って焼く人。私、立って野菜切ったり、洗い物したり、冷凍したり。。。でも、以前よりはちょっとだけ動くようになった、誰かさん。。もっと、どんどん動いて欲しいなあ。。。そう思うのは、私のエゴ？？！！

　

4/24。

容子ヨガのブログと、Yoko Yogaのホームページを一つにまとめて、見やすくする作業を、パソコン音痴の私に代わって甥っ子が
やってくれてます。有難い限りです。が、私がやらなければいけない事が出来てません！もう少し時間をくださいませ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、沖ヨガのセミナー。　この季節の注意点や、体の変化をお話しさせて頂き、そして、マスターから学んだヴィヤガラアサナのからだと心への影響などをお伝えしてから、
実践へ。。。
現代人の特徴？肩甲骨が動かない！ブララインがなかなか思い通りにならない！分かっているのに、思うようにならない身体。。皆んな悪戦苦闘？？笑。。！！
しかし、終わった後は、背中がスッキリ！！胸が開く！！！

『身体が楽な姿勢は、身体にいい姿勢？？』決してそんな事はないはずです。それは皆んな分かっているから、背筋や腹筋を鍛えようとしたり、足腰を強化しようとするはず。それは、決して楽ではないはずです。
ならば、
『身体が楽なヨガは、身体にいいヨガ？？』私は違うと思うから、ちょっときつくても、（いや、きついのではなくて、身体に効くのです。）
身体に聞いて、効いて、いいヨガをしたい。だから、私のヨガは楽じゃないのかもしれない。
「このマットの上の一時間を必死になって頑張って、後の23時間を気持ち良く過ごすか、それともその逆か？？？」マスターのお言葉が響いてくる。そんなヨガを私はお伝えしたい。マットの上で、楽な姿勢はしない。身体にいい姿勢をする。それは、きついから、嫌だ！とか言われても、その芯は決して変わらない。。。。
沖先生が亡くなられてもう30年もたち。。。そんな頃にマスターに出会えた事に本当に感謝する日々です。

　　

今日は、テーマはヴィヤガラアサナでしたが、（みなさんの要望で？！笑。。）ドルフィンも途中に入れて。。。汗もかき、背中もスッキリ！
いい、2時間でした。皆さん、有難うございました。私が一番楽しんでた？？かも。。。

4/19。

この経絡君に続いて、骨模型も欲しくなりました！購入を検討中です。笑。。。

今日もいいお天気のようです。一日、元気で過ごせますように。

『目覚めの誓い。。ただ今、私は、目覚めさせていただきました。

　目覚めたということは、生きるに充分な体力の、与えられていることであります。

　私は今日一日、あらゆることに全力を出し切って生きることを誓います。』

つぶやき

先日、5年ぶりくらいに、家の体重計に乗ってみた！増えているのは確実に分かっていたけれど、４㎏もねえ〜〜。筋肉もついてるから、半分は筋肉、半分は贅肉と言う事にして自分を納得させたけれど、、、、
梅雨までには一度、禁糖期を設けなければ。。。体重減が目的ではないけれど、身体のお掃除です！！