会いに。

昨日は、徳島でのマスターのWSに行ってきました。WSに行くと言うより、マスターに会いに行きました。2ヶ月ぶりに会って、思わず通訳の円さんとハグ！マスターは、ワークの途中にさりげなく、私の頭をポン！と叩いて行かれました！

下半身と上半身のセルフヒーリング。
ヒール、癒す、どこを癒したいの？癒したいと言うことは、裏を返せば、そこは良くないところ、傷つき、弱っているところ。ならば、それは、誰に、何によって傷つけられたのか？
ハートとマインドの不調和音、疑いは肉体の痛みとして出てくる。。こんなお話から始まりました。
信頼に基づいて生活する。。今の世の中、信頼するよりも、疑うことに基づいて生活してることが多い気がする。
もう一度、信じる、信頼することを考え直してみよう！と思った次第です。それは、自分の内側の空間を広げて行くに違いない。。

ワークで、首、肩、足、脚も軽くなりました。やってる時は、ゼイゼイハアハア〜〜ですが。。（笑。。）

師はおっしゃいます。『「無理しなくていいですよ。痛くないところでいいですよ。」しか言えない指導者なら、それを恥なさい。恥ないように学びなさい。。』と。

師を信頼して学びます。これからも、ずっと。学びに終わりなしです。

愛媛メンバー集合！

来年の6/19に愛媛に来ていただく事になりました。それに向けて準備して行きますので、皆さん、よろしくお願いしますね。今から、予定に入れて、月曜日なので、有給とっておいてくださいませ。

一歩を踏み出し、いっぽイッポ進んで行きましょう！

燃え尽き？

マレーシアのレースから明日で2週間が経つのに、今回は全く体力と気力が戻らない。
先日、いつもの鍼灸院に行ったら、「燃え尽きましたねえ。。身体も心も。。」って
言われてしまいました。自分ではそんなことない、と思っていたのに、身体は正直です。
ハワイの後は、まだマレーシアがあるので気が張っていたのかもしれない。気力で走ってたのかもしれない。それでも、元気に走れたし、疲れは感じなかった。それと同じような感覚であろう！と思ってた。でも、全く違った、今回のレース後の身体と心。。
「エネルギーチャージが必要ですねえ。。」って。。確かに脾系のラインが元気ない。。。お灸を据えてもらった。。
それでも、いつかは元に戻ると信じて、毎日いつも通りにトレーニングとレッスンをこなす日々。違うのは、いくら寝ても眠たい！という事。睡眠時間5時間で十分な私が、今は7時間睡眠。この睡眠時間がエネルギーチャージの時間。大人になっても寝てる時間に成長ホルモンは出る。その間に元気が回復する。そんなことを実感するこの頃です。

しんどいけど、何だか、、生きてる！て感じる。それが幸せなのかも。。。

このタイミングで、明後日は、マスターのワークショップ。『セルフヒーリング。自分で自分を癒す』まるで、この私の体に合わせたようなワークショップ。

今、目の前にいてくれる師と、

いつまでも心の中にいる師。

土、日曜日。

マレーシアから帰国しての土、日曜日も、家でぼ〜〜としてる暇なし！！

朝、軽く疲労抜きにジムで汗を流す。が、、今回は先月のハワイの後とは、体の疲れが違う。心底疲れてる。頭もぼ＝＝として、どこかシャキッとしない。でも、そんなこと言ってらられない。土曜日の夜からは、プチ断食。
PM7:00~のレッスン。シャキッとしてない身体も、レッスンになるとしっかりする。心を込めてレッスンさせて頂きました。参加の皆様、ありがとうございました。が、なかなか、人数が集まりませんねえ。何故なんでしょう？私のレッスンがキツすぎるのでしょうか？
入りにくい雰囲気を私が醸し出しているのでしょうか？なんて色んなこと反省しながらやってますが、やって行くしかない。やめてしまったら、前進できないから。。。

マットの外での22時間が快適になる、マットの上での2時間であって欲しいと願ってます。

だから、いい加減にはやれない。。。。

日曜日の朝のレッスンは、フローに夢中になってしまってこの写真しか撮れませんでした。必死の形相？？を写せませんでした。あ〜残念。。（笑。。）

終わってシャワーを浴びても頭が冴えない。完璧に疲れているんだ！！なのに、またジムでちょっと汗を流して帰宅。。。このまま、家でごろりん！とは行かず、、

この夜は、両親の結婚60周年のダイヤモンド婚のお祝いで道後へ。。

今回は、この「うめのや」

落ち着いたいいお部屋でした。

部屋でゆっくり話したり、ちょっとヨガしたり、お風呂に入ったりして、夕飯まで久しぶりに両親と姉とゆっくり過ごすことができました。（弟は宇和島から来ず！！）

上げ膳据え膳で幸せ。。最後の松茸の土瓶蒸しが美味しゅうございました！

88歳の母と91歳の父。よく見ると、やっぱり歳とったなあ。。って、当たり前です。娘たちが還暦なんですから。結婚60年。夫婦共々、頭も身体も元気で生きている。凄いことだと思います。50周年が金婚式、60周年がダイヤモンド婚式、そのあとの70周年は、名前がないそうです。10年後の奇跡の70周年もできますように。親孝行いたします！！

年に一回は、こうして泊まりに来よう！ということになりました。母はしょっちゅうですが、父が出不精なので、年一回は揃って。。。これから先、何回こうして写真を撮れるんだろう。。。。。。

翌日そして帰国。

レースの翌日。重い足。疲れた身体。でも、気持ちは疲れてない。
ハワイのロールダウン会場へ。

レースを終えた開放感で、本当にみんないい顔してます。今回は、ハワイは取れませんでしたが、充実したレースでした。また、どこかでハワイを狙います！

夜は表彰式、パーティー。

1位のメアリーと。デカイ！！

Mさんはハワイをゲットされ、おめでとうございます。二人がトロフィーを持って写すこと、もう何回？？？過去に何回あっただろう。これからも、こうありたい。。。

トライアスロン雑誌のルミナの方の撮影を受けてるところです。

飲みすぎました！！！美味しいビールとワインでした。もう、マレーシアの大会は今年が最後ということで、とっても寂しいですが、ここにこうして、8回も来れたことに、本当に感謝します。

帰国の日、夜のフライトまで、今回は観光には行かず、ホテル内でゆっくり過ごしました。

午前中はジェットスキー。

運転する主人は、どんどんスピードを出して、左右に振って一人楽しんでました。後ろに座ってる私は、しぶきが目に当たって痛いは、スピードが出すぎて怖いは、左右に振るので、振り落とされそうで、必死にしがみついてるし、ずっと叫んでました。最後は、少し船酔い状態になってしまって。。。あ〜〜疲れました。

午後からは、アロマトリートメント。

別世界のスパでマレーシアの締めの90分、至福のひと時でした。

さようなら、マレーシア、ありがとうマレーシア。。。また、いつか。。。。

前日とレース当日

レースの前日。バイクのセッティングとスイムコースを見に行く。
早くバイクの預託を済ませて、ゆっくりしよう！と、一番に預けに行って、

スイムコースを見に。。
　　　　　　　　　　　

昨年とほぼ同じだけれど、今年は透明度がいいよう。マレーシアのスイムは波がなく泳ぎやすいので、スイム苦手な私は安心。。。

部屋に帰って、ナンバリング。

Mさんは、ウエアが長袖なので、足に。

前日にやることはこれだけ。明日の朝のおにぎりを作って、夕飯食べて寝るだけ。AM3:30起きなので、PM8:30には床に就く、が、眠れるわけない。でも横になってるだけでいい。何回も目が覚めて起きる。結局、寝たような寝てないような。。でもまあ、一日寝なかったからと言って、死ぬわけでもなく、レースはできるから、あまり気にしない。いつもの事だから。。。

レースの朝ごはんは、おにぎりとお味噌汁とバナナ。もうずっとこのパターン。

AM5:00ホテル発のバスでスイム会場はへ。何回出てもやはり、レースの朝の緊張感は同じ。その緊張感は、スタートするまでで、泳ぎ始めたらもうやるしかない。前に進むしかない。一歩一歩ゴールに向かって。。。。

波がなく泳ぎやすいけれど、やたらと平泳ぎの人が多く、泳ぎづらい。とうとう、1周目の終わりに顔を蹴られ、ゴーグルが外れ、あれっ？！ゴーグルは何処？？状態になり、どうにかゴーグルをつけて2周目に入るも、ゴーグルの中に海水が入ってくる。半眼で泳ぐ。何やかんやあったけれど、無事に3.9キロのスイムアップ。

バイクも昨年と同じコース。昨年は両足攣って、もうだめ！って何回思ったことか。今年は、昨年のように足がつりませんように、と願いながら、8割くらいの力で足を回す。初めの折り返しの少し手前で主人とすれ違う。『あんまり離れてないな！いつかは追いつくぞ！』って密かに思いながらペダルを回す。道端には、パンクして選手が。。。今年は

多いなあ。。パンクだけはしませんように。。とまたまた願う。。あれ？？主人もパンクして止まってた。レースだから、私はお先に失礼！！！足が攣そうで、でも、なんとか切り抜けた。140キロあたりで主人とすれ違う。あ〜パンク直して走れてるんだ！と一安心したものの。その後、主人は脚が動かなくなった！とリタイアしたそうな。。ちょっと休んで、制限時間ギリギリでもいいから、何故歩いてでもゴールしなかったの？って、レース終わって聞くと、『長くこの先続けて行くためには、潔いリタイアが必要だ！』って、訳のわからない言い訳をしておりました。

それにしても、今年は、今までで一番涼しいレースだった。

ランは、足のマメを除いては、快調に走れたけれど、もっと暑くなって欲しかった！（私のカテゴリートップのオーストラリアのメアリーがバテかけていたのに。。。）途中でスコールのような大雨。。さらに涼しくなった。靴の中もグチュグチュ。。私の足の裏は、濡れたらすぐに水ぶくれが出来るのはわかってた。やっぱり！！！足の裏が痛い。でも、一回靴を脱ぐと、二度と走れないので、靴の中で足をちょっとずつずらしながら、水ぶくれが潰れないように走る。潰れたら痛くて絶対に走れないから。。。騙しながら、でも快調な走りでゴールしました。万全なランではなかったけれど、4時間ちょとで走れたのでまずまず。でも、やはり4時間は切っておきたかったなあ。。。トータル12時間24分でゴール。トップのメアリーとは24分の差でした。力不足です。。。

部屋に戻って、シャワーを浴びる。胃腸が働いてない。内臓まで疲れ切ってるのがわかる。水分は入るけれど、固形物はノーサンキュー状態。。。（ビールは1本飲めました。笑。）

愛媛勢3人とMさんのゴールを待つ。

6人が揃ったのは、23:00頃だった。ゴール後はみんないい顔してます！！

レースゴールした夜は、私は眠れた事がない。だから、初めから寝ようとせずに、朝まで起きてるつもりで、横になる。寝られないなら、無理して寝ようとしない。。。朝が近くなって、お腹が空いてきた。カップラーメンが嫌に美味しかった！！

長い長い一日が終わりました。今回も無事完走できてよかった。。。。

「何回、アイアンマンを完走してるの？？」って聞かれて、、、ざっと数えてみた。ハワイに11回行ってるということは、最低でも22回、年3回レースに出た年が6~7回。ならば、30回ほどアイアンマンを走ってるのかあ。。。。。我ながら、元気だなあ。。って。。。

2日目

2日目の朝は、ホテルのビーチでスイム。プライベートビーチなのでほとんど人もいなくて、綺麗な空とビーチで開放感いっぱいです。やっぱり異国に来た！！っていう感じ。

ヤッホー！ってな感じで、バタフライで沖に向かってる私の後ろ姿。。。。

大人4人が子供のように遊んでおります！（笑。。）

こんなことして遊んでみました！！

この後、一日遅れでランカウイ入りした愛媛勢と合流。。

マレーシア初めての3人とゴールの前で。。必ずここに戻ってくると信じて。。。

ゴールへのラストランの道。当日はレッドカーペットが敷かれ、華やかなロードになります。

あの苦しいランを終えたら、ここなんだ！そして、ホテルの部屋は、ここから1分。

この道を通って、帰るんだろう。疲れ切った体を引きずって。。。。。。

この夜は、カーボパーティー。

全体で1100人余り、日本人は100人ほど。インド人が10~20人参加してたのは初めて？昔は皆無だったような気がする。。。

ホテルに帰って、明日預けるギアバックの用意をして就寝。のんびりしてるようで、レースが終わるまでは、どこかに緊張感があるような、ないような。。。。これがいいんだろうな！これを、どこかで楽しんでいるんだろうな！！ただの観光旅行ではない。。。。。

11/16。帰国

昨日、マレーシアから帰ってきました。長い間、レッスンをお休みしてご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

少しずつ、ランカウイ島での日々をアップしていきましす。

一年ぶりのランカウイ島。

今年の宿は、ゴールのメリタス　ペランギ　ホテル。

ハワイでも一緒、昨年のマレーシアも一緒、今まで何回も一緒にレースに参戦してるMご夫妻と今回も一緒で、隣の部屋。。。

部屋は、ゴールから100歩ほど？！で快適です。

滞在一日目は、バイクを組み立てて、お昼ご飯食べに出て、買い物して、受付して、夕飯をテイクアウトして4人で乾杯！

で、、バイクを組み立ててたら、私のバイクにトラブル発生。どうしてもなおらないので、同じホテルに滞在されてる西内プロに部屋にきていただいて。。。。プロなのに気軽に来てくださって、私のバイクをいじってもらいましたが、部品などがなくて、結局、大会本部のメカニックに行って、有料で直してもらいました。時間かかりましたが、これで、安心してレースができます！！

左の方が西内さん。有難うございました！！これで午前中があっという間に過ぎて、お昼ご飯。

街中のお店で¥200くらいでバイキング式で、主人のお気に入りのお店になりました。何回、このお店に通ったことか。夕飯もこのお店でテイクアウトしました。

お昼からは受付。。コースも昨年と同じで、そんなに不安はなく、一安心。

受付して、、、あ〜〜やっぱり！私のエイジ、オーストラリアから強豪が来てる。ちょっと、ガックリ。。でも、自分のレースをするしかない。頑張ろう！！って気持ちを切り替えてホテルに帰り、、、

4人で、部屋で乾杯。一年ぶりのタイガービールです。この夕飯、一人¥600くらい。

有難いなあ。。。安く美味しくいただけて幸せです。ビールも安い！！