10/31

10/31のハロウィンがこんなに騒がれだしたのは、まだ、3年くらいでしょうか？昨年の渋谷はもとより松山の大街道までもがすごいことになってる映像を見ながらびっくりしたのを覚えてる。今年も同様なのでしょうね！私は全くもって関心がないので、いつも通りレッスン。。家ヨガ。。でも、ちょっとだけお菓子を用意！！笑。。。。

昨日から、宇和島にレッスンに行ってます。宣伝も全くせず、知り合いだけ。でも、一歩踏み出すことをしないと、何にも始まらないから。。帰省するたびに錆れてる故郷。そこでちょっとずつやって行ってみよう！と訳もなく思い、即行動に移した昨日。
10人余りでこじんまりと。これでいい。。初めはね！！！
11/6も行かせて頂きますので、宇和島に知人がいる方は教えてあげてくださいね。
（11/6 日曜日　AM10:00~  和霊公民館です。）

ヨガと全く関係のない写真ですが、このお人形、何十年こうしているの？私がもの心ついた頃にはあったはずだから、余裕で50年は経っている（立っている！）骨盤閉めて、少し見返り美人のように、そして腹と腰（身体の奥）はシャキッと！！肩の力は抜いて。。。

今日はまたまた、1週間ぶりにジョグ！22㎞。あ〜疲れたな！練習不足。でも、もうマレーシアまではあまり走らないようにしよう。とにかく疲労を抜かなければ。。。

これまた関係ないのですが、、もうだいぶ寒くなってきたので、生の柿やりんごばかり食べていると体が冷えるので、サツマイモとりんごを蒸して潰して、少しメープルシロップとお塩を入れて、クコの実とクルミを忍ばせて、あとは、一口に丸めて完成です。

楽しむ。

昨日は、ハワイ後、初めてのジョグ！！気持ちいい青空！が、、、風が強くて観光港のあたりから向かい風で前に進まない！飛ばされそうになって途中、歩いてしまった！

でも、不思議に嫌だ！！とは思わなかった。なんでも楽しもう！と思ってたら、強風も苦にならなかった。そうなんです。何でも楽しむ心があれば、嫌だと思ってることもそうで無くなる。毎日がセレブレーションで居られる。脚はしんどかったけれど、25㎞あまりを楽しんだ！が、、、今日はちょっとだけ筋肉痛です。。。

走りながら、昨年のマレーシアを思い出していた。青い海、あの雰囲気。。。

2週間

明後日で、レースからもう2週間。今回は、疲れがない！いや、疲れてるはずなんだけれど、感じない。帰国した翌日から普段通りにトレーニングしてる。無理する事なく。なぜ？？何が良かったの？？
毎日の玄米酵素と野菜酵素？？レース後のヨガ？？イヤイヤ、そんなに頑張って走らなかったから、ダメージが少ないの？？って、いろんな事を思い巡らせる。元気の要因かな！っと思う事を来月のマレーシアでもやってみよう！！

ハワイから2週間ということは、マレーシアまで3週間。昨年は、2週間後に22㎞、3週間後にも22㎞走ってるから、明日、走ろうかな！！
「エッ？約一ヶ月後にまた、アイアンマン？？信じられない！」とハワイでも言われましたが、私自身は、そんなに心配はしてなくて、身体がそんなに辛くないから、心も辛くない。だから、また、大好きなマレーシアに行けることが嬉しい！
来年のハワイの権利は取れるか取れないか、走ってみないと分からないけれど、楽しもう！！

いつの間にか、レッスンが毎日のように入ってる。。。平日は毎日9:00まで。。。減らしてたつもりなのに、いつの間にか予定が入ってる。60歳の還暦を迎える頃には、レッスンもちょっとにして、悠々自適な毎日を！！って思ってたけれど、思うようには行かないものだ！！！
みんなと一緒に、時には後ろから、時には先頭で走り続ける。これが今世、私に与えられたカルマ？？

昨年のマレーシア。もう、あれから一年。早い！！！

プチ断食

10月のプチ断食、無事終了しました。参加の皆さん、お疲れ様でした。そして、有難うございました。毒出しはできたでしょうか？

静岡（三島）の無塩排毒セミナーに行ってた頃から、松山でこれに似たような合宿をしたい！とずっと思っていました。東京から帰って来てから、色々考え、歩いた結果、まず、このプチ断食をスタートしました。今はまだ、土曜日の夜からですが、今後、まだまだ試行錯誤しながら、もう少し充実した合宿になるようにしたいと思ってます。
今、参加されてる皆さん、お友達をひとり、お連れくださいませんか？もっともっと、多くの方にプチ断食を体験していただき、日頃いかに食べすぎて、食べることにとらわれているか！を感じてもらいたいと思ってます。

フローは、きつかったですか？マットの上ではきつい体も、終わってみると、スッキリ！！しませんでしたか？私のやりたいヨガです。マットの上では甘えない。マットの上は、アイアンマンのレースのようであって欲しい。人との競争ではなく、自分との戦い。めげそうになる自分の心を自分でコントロールする。やめたくなっても、決して諦めない。そして、弱い自分も受け入れ、自分に足らないものは何なのか、を探っていく。決して楽な事ではないけれど、このマットの上での自分を、人生に活かして頂きたい。と思っ

てます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

来月は11/19,20にプチ断食を行いますので、予定に入れておいてくださいね。また、次があるよ！と思うのではなく、もうこれが最後のプチ断食！と思うと、やりくりしていこうと思うはずです。これが最期心？一日一生！

『明日、命が耐えても、悔いはありませんか？』

私は、、、、ありません！！！　

　

アフターレース

レースの翌日。
少しのんびり気分で、朝食。疲れた身体と内臓に、やはり、日本から持って来たそうめんは美味しい！

レースが無事終わったという安堵感。レースの翌日は、とっても幸せな日。コナに来たら、レースの翌日、必ず行く、コーヒー園。今年は、8人で楽しく行って来ました。心も身体もリラックスできるところです。

お猿さん二人が、バナナ取ってます！！

お猿さんがもう一匹？？笑。。

この日は、ちょっと曇ってて、バックがイマイチですが、晴れてたら、後ろのプールと海と空が一体化してすごく綺麗！！

10回目のこの風景だけれど、いつ来ても新鮮な気持ちにしてくれる。

コーヒー園を後にして、キャプテンクック近くの教会へ。ここは、中のペイントが素晴らしい教会。

絵心がない私でも、息をのみました。すごい！！

その帰り道、亀が来るという、マジックサンドビーチへ。

みんなシュノーケリングでプカプカ浮いて亀を探してます！岩についてる藻？らしきものを食べてるようです。

宿に帰って、一息ついたら、アワードパーティーへ。

心置き無く地ビールを飲んでます！

帰国の前の日は、プールサイドでヨガってました。パーティーの途中から、いつものように足がパンパンにむくみ始め、（レースによる内臓の疲れと、飲みすぎ？？）

マスターに教えていただいたスリヤワナカムを黙々と行った。（内臓レベルまで効くフローだと聞いてたから。。。）そしたら、それ以降、全くむくみが引いて行った！凄いなあ。ヨガの効能！！！

この後、夕日を見ながら食事。ハワイを満喫しました。

今年のハワイが終わりました。こんなに元気な身体に産んでくれた両親に本当に感謝します。あなたたちの遺伝子がなければ、私はこんなに元気じゃなかった。。ありがとう。。

そして、いつもレッスン長い間お休みしてご迷惑をおかけしてるみなさん、気持ちよく送り出してくださって、ありがとうございます。

そして、主人よ！また、応援で来て！！笑。。。いやいや、たまには選手で。。。

バイクとランそしてゴール。

無事スイムを終えて、着替えのテントへ。トランジットに時間がかかる私。第４の種目も遅い！！モタモタして、スタート。が、ここで、またもやクリートがかみ合わず、モタモタ！！　　自分の不器用さにガックリ！でも、何とかバイクを漕ぎ始める。

日の丸を振って応援してくれた主人の前を通過。。。

昨年とは違って、今年は風が強くて進みづらい！でも、そんなに焦ることなく、ボツボツ足を回す。頑張らないで頑張る！！！

う〜〜ん、バイクが7時間もかかってしまった！最悪！！

しかし、ランは元気にスタート。スタートしてすぐに、主人が、「これ持って走れ！！」って国旗を渡してくれて、写真を撮ってもらった。今年は応援隊がいるのでこんな事ができました。

いつも応援で来てくれたらいいのに。。まあ、そうであってはいけませんよねー。

ゴール付近は、人、人、人。。。

昨年はもう、走る事自体が苦しくて、苦しくて、その苦しみを超えたゴールの時の涙でしたが、今年は、疲れと練習不足でランのピッチも上がらず満足な走りはできなかったけれど。、楽しめました。最後の花道でまた、主人が国旗を渡してくれて、念願の、日の丸を持ってゴールしました。今年のゴールは、いつものように、淡々と冷静でした。あ〜〜長い一日が終わって、ほっ！！！

スイム会場も静か。

お恥ずかしい顔です。さすがに疲れておりまする。。

今年の完走Tシャツとメダルとキャップ。

着替えをして、ゴール地点へ。12:00が近づくにつれ、盛り上がる。そして、門限の数分前に、最高齢84歳の稻田 さんが足取り軽く帰って来られた。昨年、たった5秒足りなかった、そのリベンジ。それにしても凄い！84歳とは思えない。本当におめでとうございます。その場に居れた事、幸せです。女性の最高齢は71歳。私、あと15年。。さて、その歳までやっているだろうか？？やっていたい！！！

前日と当日

レース前日はバイク預託。

あ〜〜いよいよ明日か！！って感じでバイクとギアバックを早々に預けて宿に帰る。

不安とちょっとワクワクと、いろんな思いが交差する。

レース前日の食事は炭水化物多めの、スパゲッティ、チャーハン、サラダ、ステーキ！！

8:30にはベットに入るも、1~2時間おきに目がさめ、AM3:10に起きて、お味噌汁の中にお餅を入れ、後、おにぎり2個を食べて宿を4:30 出発。なんとなく風が強い気がして、ちょっと不安になる。

ボディーマーキングへ。

準備完了です！！

応援も準備完了！！

ここで、応援隊と別れてスイムスタートへ。

ヘリコプターも飛び始め、このスタートまでの待つ時間が何とも言えない！！

プロからスタート。

エイジグループの女性は、7:10にスタート。長い一日の始まりです。スタートしたら、もう行くしかない。一歩ずつ進めば必ずゴールは来る。この一日を楽しもう！

風が強くて大変かもしれなけど、それも受け止めなければ！！って思いながら泳ぎました。1.9キロ沖の折り返しのヨットまで、長かったなあ。。。帰りも然り！！練習不足だから仕方がない。自業自得です。コースを少し外れながらも、何とか泳ぎ切って、ホッ！！

バイクからは、また明日。。。

ハワイ3日目

ハワイの3日目の朝は、7:30からアンダーパンツラン。年々賑わってるこのイベント。当初はそんなに賑やかではなかったけれど、この3~4年、かなり派手になって来た。日本人選手は、ふんどし姿でまとまって走る！！
（私は、今年は見に行かなかったので写真がないのが残念です！次回は参加しようかな！！）

その後、CEEPOライダーがキンカメの前に集合。空港までモーニングライド。

出会って、もう20年近くになるCEEPOの社長の田中さんと。。夢を現実にしてこのCEEPOの会社を立ち上げたバイタリティのある人。本当にトライアスロンを愛してる人の一人です！

みんなパワフル！元気いっぱい！以前、日本から応援に来てくれた方達が、このアイアンマンの地域だけ、すごいエネルギーを感じる！と言ってた事を思い出す。確かにそうかもしれない。ここに集まった2000人余りのアイアンマンのエネルギーは凄いに違いない。

何回か応援に来たことのある母も、「応援に来ると元気をもらう！」っていったたなあ。

午前中はバイク漕いで汗かいて。。。ご飯食べたら、お昼からは、バイクの折り返しの、90キロ先のハヴィの町へ。そしてマカダミアナッツの工場へ！GO!!

 何回も行ってるけれど、行くメンバーや、その時の天候で、いつも感じることが違う。変わらないものは一切ない、という事が唯一変わらない事実！！！

このカメハメハ王の前のお土産やさんをのぞいてたら、エッ？？？飾りかと思ったら、本物のゲコでした！ゲコがちょっと苦手な私は、ひえ〜〜〜！！！

帰り道にあるマカダミアナッツの工場に立ち寄る。ここは、4年前くらいから来てるところ。

マカダミアナッツの殻に埋まる。。痛い！！

投げて遊んでます！工場だけあって、安いので、ここでお土産を調達。。（空港の値段の半額でした！！空港が高すぎるのです！）

帰ると、もう、夕方で。。。。。。この日は、みんなで地ビールの工場内にあるピザ屋さんに！！唯一ここだけが外食するところ。必ず来るところ！！

やっぱり美味しいよ！ここのピザとビール！！

8人で賑やかなディナーでした。