翌週と翌々週

仙遊寺合宿の翌週は、レッスンもお休みして、この週はヨガではなく、トライアスロンのマーシャルに、伯方島へ。

いつもヨガのレッスンでお手伝いできないので、今年は、こちらを優先して！

ずっと暑い中、立ちっぱなしは疲れる！レースの疲れとはまた違う。アイアンマンレースはこの４倍の時間。そう考えると、本当にボランティアに感謝。。。。

でも、この日は、千葉で台風のによる甚大な被害が。。そのことは全く知らず、一日レースのお手伝いをしてました。後日ニュースを見て、びっくり！１日も早い復旧を祈ります。。。

で、その翌週、仙遊寺合宿のよく翌週は、四万十合宿。

四万十川の民宿「民宿せんば」まで、130Kをバイクで。。その後、四万十川で身体を冷やし、美味しい夕食、お酒！（私はほんのちょっぴり頂きました！）

バイク、気持ちいい！でも、坂は辛い？！

江川崎から宇和島の予土線。。いつまで存続するのだろう！

宿に着いて、先に来てた姉と母と合流して、四万十川で火照った身体をアイシング！

本当に綺麗で気持ちいい！最後の清流。。。。

沈下橋をのんびり歩くのも、年一回のこの合宿の時だけ。

鮎は撮り忘れましたが、、、四万十の幸を頂きました！これまた、年一回。。

90歳の母、80歳の亀爺、79歳のシュウさん、後、65,

63,59,43,,,,,22歳と幅広い歳。。。でも、話しは弾む！！

翌日、また、えっちらおっちらと、四万十から松山までバイク漕いで帰りました。

これにて、今年の四万十合宿も無事終了しました！！！

珍しく、2週連続でトライアスロン関係の日曜日を過ごしました！予定なしの日曜日は、いつになったらやってくるのでしょう！！笑。。。

合宿

毎年この時期、夏のおわりに、58番札所「仙遊寺」さんで、１泊２日の合宿をおこなっている。色々あって、参加の顔ぶれは、少しずつ変わってきたけれど、ずっと参加の方もいる。変わっていくのは当たり前、でも、変わることなくこの季節にこの合宿を続けているのは事実だ。

写経は、何回やっても、と言っても、年に1回なので、やってるうちには入らないかも。。。笑。。。

 いやいや、写経の前に腹ごしらえです！！

この場に居ると、心が落ち着く。。

お昼からのヨガ。PM3:00頃なので、内臓刺激！お腹、内股、強化！！

写真は無いけど、、みんなで励まし合って、腿も震わせました！笑。。

それぞれが今の自分の身体と心と向き合って、汗した2時間。マットの上では、ちょとだけしんどそうなお顔の方も、終わった後は、スッキリ笑顔。。

贅沢天然温泉につかった後は、贅沢精進料理。生命を頂く。有難く。そして、その頂いた生命を他にお返しする。他のために生かす。活かす 。。。。

この後、みんなでシェアリング。人の前で話し、しっかりと人の話しを聞く。。それでよりお互いの理解が深まる。。。

夜の陰ヨガもまた気持ち良し！！

翌朝、5:00前からサンサルテーション。昨年は綺麗に朝陽を拝めた、、今年は雲の合間からお日様の光が。。。。（残念！写真なし！！）

お遍路さんと一緒に、本堂で朝のお勤め。般若心経。。響きを感じ、心の中で手を合わせ。。。

この観音様の真ん前に座って、じっとしてると、何とも言えない空気が流れ、すべてのものに手を合わせたくなる。。

この後のご住職の説法。生命について、人の生き様死に様。

『何でばあばは天国に行ったの？』

『そうだ、有難うの言葉に送られて天国に行ったんだね！』

ご住職のお孫さんの言葉だそうな。。。

そうか！有難うの言葉に送られて。。。すごいですね、子供の想像、感覚。。。。

美味しい、玄米のお粥の朝ごはんの後、、、またまた、頑張りました！でも、しゃかりきにがむしゃらにストイックにやってるのではありません。きちんと自分のヴィジョンを持って、そこにたどり着くべく、一歩ずつ真摯に向き合って進んでいるのです。

当初の天気予報は雨だったのですが、少し降っただけで、傘の忘れ物があるくらい降られることなく、無事今年も終わる事が出来ました。皆さん、有難うございました。皆さんが居てくれるから、私が生きていける。感謝です。

また、来年も楽しく合宿しましょう！

初盆

今年は昨年の9/22に亡くなった父の初盆。お盆に実家までの130㎞をバイクで帰るようになって、もう、10年以上になる。いつも、「何時間かかった？暑かったやろう！」と迎えてくれてた父はもう居ない。昨年のお盆は迎えてくれたのに。。。

まさか、その1ヶ月後に亡くなるとは思ってもみなかった昨年の8月。8月末、実家に泊まって、横で寝たときには随分弱っていた。入院する事も、検査する事も辞め、家で過ごした1ヶ月。母と姉がずっと看てくれたから、私はのほほんとしてた。
「明日、バイクの練習会！さあ、用意をしよう！」と思ってたところに、『お父さん、なくなった！』の姉からのポツン！とラインが入った。
何故か冷静な自分がいた。淡々と喪服の用意をしたのを覚えてる。お父さんっ子？だった私だけれど、どこかで覚悟が出来ていたのだろう。
父は、亡くなる前日まで株の計算をしてたらしい。そして、亡くなる直前には自分で温かいタオルで顔を拭き、姉が背中を、母が指を拭いてたときに、姉と母の腕の中で亡くなったそうだ。先日、帰ったときに母が話した。（もう、何回も聞いたような。。笑）
幸せな94歳での大往生。。。
が、今でも何故、あんなに涙が急に溢れたのかわからない瞬間があった。「最後のお別れですよ！」って言われたとき、父の顔をみながら、撫でながら、、声は全く出る事なく、ただただ涙が、、、生まれて初めてだった。あんなにポロポロではなく、ざあざあ？いや違うなあ。。表現できない。。。
あれからもう、1年が経とうとしている。あの世から守ってくれてるのかなあ？？

つい、1年半前の石手寺。。今となっては貴重な写真。。。

今年春先から、どうしても、身体のキレが悪くて、思うようにバイクを漕げない日々が続いてたけれど、ようやく、少しずつ戻ってきたような気がする。

昨日、135Kmのバイク練習。今日は、疲れが少しはあるものの、首も腰も背中も腿もどこも痛くない。お尻が少し筋肉痛ですが。。。

まさしく今のヨガのお陰です！特に、首、肩が全然違う！昔のヨガや、今、巷で流行っているようなヨガではこの違いは感じることはなかったに違いない。この出会いに感謝しながら、本当に、ヨガの効能をみなさんに体感して頂きたい！と願うのみ。ヨガのイントラのみなさんが、そこに気がつけば、ヨガのイメージやヨガ界の社会への貢献度がはるかにアップするのに。。。。『ヨガはストイックにするもんじゃない！』確かにそうです！がむしゃらにやるものではありません。真摯に受け止め、今浸かってるぬるま湯から抜けるのです！そのぬるま湯から一歩抜けることと、ストイックにがむしゃらに自分を追い込むこととは、全く意味が違うのです。でも、そこをはき違えてしまうと、ヨガの意味が違ってきてしまう。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私達人間のダルマは？そして、お盆。。。手を合わす。。。

気がつけば。

気がつけば、もう8月になってた。前回このブログをアップした7/11から私は何をしてたんだろう！日記を見直してみる。
海の日の7/15は、お昼からの家ヨガ。祝日なので、いつもの月曜日より賑やかにレッスン。
ペアワークで、二人の社会を作っていく！助け合い！！


夕方から、道後のふなやで。。。ボートの大作君の祝勝、80歳と77歳のトライアスロン仲間を祝う会。

皆さん元気元気！普通の45歳、77歳、80歳には見えない。ここに集まってるメンバーは、もう20年以上のお付き合い。心も身体も健康に日々生きてる仲間は誇らしい。

楽しい会でした。この日も私はノンアルコールでした。アルコールとは縁が切れたかな？！

7/21は、徳島へマスターのWSへ。徳島へ車を運転していくの初めてだったけれど、楽しい仲間と一緒だから、運転も気にならず、それ以上に、WSが楽しみだったのと、学生時代を過ごした徳島に行ける事が嬉しかった！

WSを終えたら速攻で家路につく。その翌日から東京へ3日間のアサナプラクティスへ。思うように動かない自分の体に四苦八苦しながらも楽しんで、また速攻松山へ帰る。ちょっとだけレッスンして、金曜日から主人の引っ越しのため伊方へ。気がつけば、定年から5年弱がたって、完全に退職となり。。。これからはずっと自宅にいることになる。主夫してほしい。。毎日が日曜日の夫と毎日が月曜日の妻。。。あ〜〜どうする？？本当にバタバタとして、またまた月曜日にはヨガで群馬合宿のため、フライト。4泊5日のヨガアサナセラピー。群馬合宿も、気がつけばもう3回目。いや、4回目？？同じ方向を向いてる仲間たちと寝食を共にして、ヨガのお勉強。楽しい。。

ヨガのテクニックも大事だけれど、みんながいろんなシェアをして、心が喜ぶ。そうすれば、自然に体も楽になる。。

毎食ヘルシーな食事で、上げ膳据え膳。なんて幸せなの！！

マスターのお話しの中に、私達人間のダルマのお話があった。そうです！4本足の動物ではなく、人間としてこの世に生まれてきたのだから、シバ神が作ってくださったのだから、人間としてのダルマを全うするように生きよう。それがヨギーであるから。心から笑って、自分自身に嘘をつく事なく、同じミスをせず、言い訳をせず。。。。一歩一歩。。。

そして、日曜日の今日は、宇和島のレッスン。少しずつ人数も増えてきた。宣伝は全くなしで、人から人へ。。楽しみに来てくださってるようで嬉しい。（来なくなった方もいらっしゃいますが、そんな方には、私の力不足でごめんなさい。。と心の中で手を合わす。）気がつけばあと半年で私も60歳。自分が60歳になるなんて、まだまだ先だと思ってた。でも、それは紛れもない事実である。

これからの人生をどう生きたいのか、考えて、来年からもっと快適に笑って過ごす日々にしたい。ボ〜〜として、気がつけば70歳になってしまった！！なんて事にならないように。。。考えて、実行しよう。。

来年の2020 オリンピックバージョンの飛行機。オリンピックもあっという間にやってきて、終わるんだろうな！！

忙

忙しい！と言えば、尚更忙しさが増すような気がする。やりたい事をやらせて頂いているのだけれど、身体がしんどくなると、忙しい！の言葉が出てくる。忙しいのは有難い事だ！っと思うが、忙しいと思わないようにしたい。
そんな環境を作っていくのは自分でしかない。う〜〜ん。どうすべきか？

6/21のヨガ奉りとWSを終えて、一旦松山に帰り、3日間レッスンをしてから、また東京へ3日間のヴィアガラアサナTTへ。松山と東京と宇和島を行ったり来たり。自分から進んでやっている事だから楽しい！！
が、楽しいだけでは乗り越えられない、この身体の不調、と言うか、疲れが溜まる一方で、抜けない！という感覚。だから、あ〜〜私は忙しい！って言葉が出てくるんだ。今、立ち止まって考え直す時。その時かもしれない。60歳は赤いチャンチャンコ。意味があるんだなあ。。。

何年か前までは、私は60歳の手前で、四国88ヶ所の歩き遍路をするつもりだった。でも、その歳になって、今、私がやるべき事はそこではない！と判断した。マスターに出会って、今までのヨガと自分の立ち位置を見直して、まだ、赤ちゃんのヨガ生の私。歩き遍路はまだ先送り。。
普通の還暦の人間としてなら、超元気！元気はつらつ！でも、アスリートとして、アイアンマンに出、その世界選手権に出ることを一つのヴィジョンにしてる私にとって、今のこの身体の感覚は如何なものか？？？
ヨガ生としても進み、アイアンマンとしてもレースに出続ける。。そのために必要な事。。今、私がやるべき事は何なんでしょう？？！！

16年前の雑誌を、以前ヨガに来られてた方が、「先生！！ずっととっておいたのよ！若いねえ！！でも、今も元気ねえ。。」って、持ってきてくださった。こんな私が載ってっる本まで、大事にのけておいてくださって、本当に有難い。。。

そうなんだ、私はもう、20年もヨガとアイアンマンを追って来てる。これから先、何年この両立ができるのだろう。そのために、今、自分がやるべき正しいことは何なのか、自分の中のあの方（ヨガ的にみて。）に問いかけよう！

6/24~26のヴィアガラアサナT T中も、ちょっと美味しいものを頂いて幸せ！！

そして、ヨーグルトメーカーを買って、玄米甘酒、ヨーグルトを作り始めて1ヶ月。　

ヨーグルトメーカーを買ったのは主人。なので、私は玄米を炊いて、400gずつに分け、出来上がったら、ペットボトルに詰め替えて、あとかたずけ。でも、結局は私の仕事が増えた！！笑。。。。