土、日はヨガだから、トレーニングはできない。。。なら、朝走るしかない。朝活。でも、日々の疲れがたまってて朝一身体が重く動かない！ヨレヨレジョグ21㎞。練習になっているのかなっていないのかわからないけれど、とりあえず自分が決めた事はこなしていく！
毎年この時期に行っている「仙遊寺合宿」今年は、仲良しの自力整体の泰子先生とコラボしての合宿。ヨガの方は自力整体が新鮮で、自力の方はヨガが新鮮で、お互いにいい刺激になりました。
写経から始まり。
日常から離れます！今ここに、今を生きてます。
第一講座はヨガの基本。
胸が広がってなく、足腰、腕が弱いかな？！
と感じた私は、まず、自分の使ってない、使われてないところを感じていただくために、ちょっときつい？ワークをしました。基本ですからねーですからねー。ただゆるゆると緩めて、陰ばかりになるとバランスが崩れます。夜は自力整体で緩めるのわわか
っていたので、陽の動きをどんどん行いました。（みなさん、今日は筋肉痛？）
終わった後のこの開放感と充実感は、何とも言えません！
おまけにこの眺め、澄んだ空気、蝉の声。全てが体を喜こばせてくれる。
身体と心の栄養を！
待ち遠しかった精進料理。全てに心がこもってます。上品な味。日頃の自分の雑さを反省させられる夕食です。
こうして、多くの皆さんとお話しできる事。ご縁に感謝です。
この後、泰子先生のまったり自力整体で、あ〜気持ち良し！！
翌朝、私は3:30に起きてサンサルテーションを黙々と行う。何だか、みんなが起きてきた気配がして時計を見ると、もう、5:30近くになっていた。いい景色を目の前に、いい空気を頂きながら、蝉の声をBGMに、最高の太陽礼拝でした。昇る朝日に向かってこうしてサンサルテーションをしたのは初めて？いや、初めてではないはずなのに、この感覚は初めてでした。
6:00からの本堂での朝のお勤め。ご住職のお話し。日常と違います。でも、この心は日常持っておきたいものです。
午前のレッスンは、自分と向き合う。淡々と行う。
本当にみなさん、ご自分のエッジを超えるべく頑張りました！
お疲れ様でした。また、来年も楽しみですね！
帰り、数人がランチに行ってる間、私はちょっとだけ、ジョグ。本当にちょっと。11㎞。なんか物足りないけど、この2日間の疲れを感じたので、これくらいが妥当！
その帰り、姉と鈍川温泉でまったりして松山に帰りました。この合宿のように、日々感謝して、穏やかに、そして、目の前のことを淡々とこなして生きます。
そう思った合宿でした。
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