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　よく耳にする。「膝が痛くて病院に行ったら、先生が動かしたらいけません、正座はしたらいけません、と言われたので、ヨガも休みます！何もできないから。。』の言葉。

本当にそうなの？私はいつも疑問に思う。？？　動ける範囲の方が広いのに。動かないこと、痛いことはほんの一部なのに、それにとらわれ過ぎてない？痛くないところをみようよ！そして、痛いところと対話しようよ！　そう思う。
最近、私も走ったら、膝が痛くなること、多々あり。。どうしたものか？？もう、若くないから、、では済まされない。どうすれば膝の痛みが取れて行くのか？自分の身体を探る。医者の言葉を疑い、疑わず、そして信じて、信じず。何を疑い疑わず、何を信じて信じず。これ、考え方によって、真逆になる可能性も無きにしも非ず。。だと思う。ヨガやっててよかった！自分と対話しよう！

「この場で自分ができることを考え、それを行動し続ける。」
「やるべき事から逃げない！本物の自信はそこから生まれるよ！」
「人の体に骨が必要なように、人生には良い事と悪い事の判断が必要」
「強がりと勇気は間違いやすい。違いを知ることが大事」
「礼儀作法は自分のため。心と身体を整えてくれるよ」
「冷静さはすべての勇気の土台だよ」
「思いやりがなければ、人との付き合いはお芝居と同じ」
「苦しい時でも文句は口にしない。自分も周りの人も辛くなってしまうから」
「悲しみや怒りを笑顔でこらえてる人もいるよ！」
「優れた人は一つのことをプラスとマイナス両方から考えてるよ！」

これ、こども武士道の一部。いやいや、こども？？おとな武士道？そもそも武士道は、精神的、肉体的、社会的に、、だから、おとな武士道とは言わないな！！これって、ヨガ道だ！！

『磨き合ってるから楽しく、ほっと一息つける場所』そんなヨガクラスが理想。。。