だから、困難があっても苦難があっても、（災難はちょっと嫌ですが！笑。）それが人生なんですね。
途中の雨、心配しましたが、日頃の皆さんの行いが良いのでしょうね。天が味方してくださいました！最後まで気持ちよく、綺麗なお月様を見て、心も身体も浄化できたようです。で、皆さん、減った？？この夏、どんどん動いて、排毒して、「減った？」って言われるように頑張りましょう！で、何が減った？減るのは体重だけではないはずです。自分の心と対話して見ましょう。エゴが減った？執着心が減った？誰かと比べることが減った？
イライラする事が減った？とかく人は、いらないものが減らないで、要るものが減って行くんですよね。減ってる要るものとは、一体何なのか。。考え続けてます。そのいるものは減らさないように。。。。。
あれれ？皆さんの腕、どこに行ってますか？もっとアップ！って、後ろから私の声？
でも、よく頑張りました！！！
先日のシャバアサナは、本当に極上のシャバアサナだったと思います。お月様が上から見守ってくださってました。。。。（合掌）
朝。。。。
スリヤナマスカーラナマスカーラをして、暑いので、部屋に移動しました。来年からは、夏の朝は、AM5:00にしましょう！
レッスン後、私はジョグ。たった17㎞でやめてしまった。暑くて、ペース上がらず、これ以上走っても意味ない気がして。。これ、言い訳ですかねえ。でも、身体が中から火照って、あつ〜〜〜〜い！この海に飛び込みたかった！
「体重が、また減った。。。。やばい！でも、この体重は水分。。しっかり飲まなくては。。。』と独り言言いながら帰宅しましたが、飲んだ一方から汗、汗。。。。。。
今年の夏は、印象深い夏になってます。ノンアル、ノンカフェイン、ノンシュガー、続行中！（偉いぞ！私。。自分で褒めてます。）
次回のプチ断食は、10/21,22の予定です。
その前に、9/2.3は仙遊寺合宿です。
皆さん、お友達を誘って来てくださいませ。
仙遊寺では、心の垢を減しましょう！
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