空

今月のプチ断食も、無事、終わりました。参加の皆さんお疲れ様でした。そして、有難うございました。
空っぽになったかな？いつもいっぱいの胃の中は？　時間が来たら何となく食べたくなってしまう、マインドは？
まずは全てを出し、空っぽにする。そうすれば、いいものが入ってくる。頭も身体も心も。あたま、むなたま、はらたま　この3つの玉に弾力をつけるために。。。

椿まつりも終わって、春の気配を感じます。何となく、頭ふんわり、胸はワクワク、腰はフワフワ？！いや、そんな身体の微妙な変化を感じ取って、体調良好に保って行きたいものです。冬から春へ。全てを空にして、新しい自分になれる季節。

先週の私は、今年のレースの宿の検索、予約でパソコンとにらめっこ。その中に、ワクワク感がある。忙しいけど、幸せです！！

持たない。

何と！！
今日の午後から、予定がない！午前のレッスン終えて、ちょっとトレーニングしたら。。。エッ？？「今日は、もう予定がない。」事に気がつく。いつも時間刻みで動いてる私にとって、とっても贅沢な午後。

もう、7~8年前に買った本なんだけれど、時々読み返す。今日、何だか読みたくなって、幸せな午後、この本を持って喫茶店へ。この本とお財布以外は持たないで。。。。。

「持たない」これが生きる流儀。

『欲張り、という言葉がある。あれもこれも手に入れたいという気持ちは、人は少なからずあるが、欲張れば欲張るほど、自分をそして人生を見失う。本質が見えなくなる。

必要以上のものを手に入れた時、支配されるのは自分自身である。

身も心もいつも自由であることこそ、最高の贅沢である。』

握りしめているもの、外に向いてる欲を手放しなさい！と言う事。。ヨガの教えそのものです。だから、この本を手放せないでいる。これも、私の執着？？

「物事はシンプルに捉え、考える。」「本当に必要なものは少ない。」「今あるものに楽しみはたくさん隠れている。」「逆らわず、こだわりすぎず。」美しいものを見る目を養う。」「上っ面の贅沢に惑わされない。」

この本の中の言葉、教えに自分を照らし合わせながら、いろんな事考える。。でも、考えすぎない。でも、必要なことは受け止める。。。あ〜〜難しいです。が、これができれば、私の愚痴はなくなるに違いないので〜〜す！笑い。。。

持たない贅沢を楽しみたいものです。

持たないもの。。。。。。。欲？（金欲、食欲？）先入観？迷う心？こだわりすぎる心？

執着心？手放すものがいっぱいです！！

何の日？

今日は何の日？バレンタインの翌日。容子の誕生日。
自分用に買ったのは、いつものカカオ99%のチョコレート。これはいつも通り。特別に、カカオ100%を買ってみた。ちょっと財布には痛いけど、身体にはいい。。。

そして、頂いたチョコ達。

こちらは、心にいい。。。

今日は、私の誕生日。誕生日は祝ってもらう日ではなく、親に感謝して、手を差し出す日。今年も一年、惜しみなく手を差し出して行こうと思う。。。。

こんなに元気な身体に産んで、育ててくれた両親に感謝して。

せっかく。

金曜日の夕方のフライトで、横浜へ。ホテルについたのは8:00を過ぎていた。せっかく、中華街の近くのホテルに泊まるのだから、出かけよう！と思っていたのに、ホテルに着いたら、しんどくて、部屋でビール飲みながら、のんびりオリンピックの開会式を見てました。この時間も、せっかくホテルに泊まるのだから、の時間の使い方かもしれない！

翌朝、中華街周辺、山下公園など、夜が明ける前にジョグ！せっかく走る用意をしてきてるので、ちょっとでも走ろう！と、10㎞あまり、心地よい汗をかいてから、
セミナー会場へ！
太陽礼拝、そしてアグニフロー。燃えました！

う〜ん、圧巻です！

この写真の後ろの列のヴィジョン生の後屈、見てください。彼女たち美しい！

（私は後ろの列の手前にいましたので、写っていません。ホッ！笑。。）

WS終えての帰り道、せっかくだから、中華街を通って帰ろう！と。

ヨガマットを抱えて。

途中で肉まん買って頰張り、お土産買って、この日の宿の浅草のホテルへ！

北京ダック食べたかったなあ〜〜次回のお楽しみです！

翌日の東京のWSは、ラーマヤーナのお話、哲学と、それに引き続きヨガの練習法の基礎。

（この日も、夜明け前の10㎞ジョグを気持ちよく終えた。）

基礎だから、、、と気を楽に持ってたところ、、甘かった！！

やはり、基本は大切。お陰様で、2日経った今日もまだ少し、筋肉痛です。有難や！！！

WS終わって、羽田に直行！せっかく、東京に行ったのに勿体無い！とよく言われますが、遊びに行ったのではないから、一日,マスターのヨガを受けられただけでそれだけで満足です。マスターのWSを受けるたびに、ヨガの深さを痛感し、ヨガの事、まだ、何にも解っていない自分に気がつき、次はどこのWSに行こう！と思い続けて、もう、4年。いや、たった4年。せっかくマスターとの出会いがあったのだから、これを大切にしたい。学び続けたい、たい！じゃなくて、学ばねばならない。ヨガを教えるという立場にいる以上。（教えるではなく、お伝えするのです。。）

で、6/17にまた、マスターが愛媛にきて下さいます。皆さん、是非、足を運んでくださいね。

けど。。

節分を過ぎましたけど、寒中お見舞い申し上げます。

昨日は、愛媛マラソンでしたね。寒いけど、皆さん力走された事でしょう！私は、レッスンのため、宇和島に帰ってました。

レッスン終わって、いや、レッスン途中も雪が舞う。けど、その雪が舞う中、南楽園に向かって走りました。姉と母は車で。。南楽園で待ち合わせ。ただ今、梅まつり開催中！雪が降ったりやんだり、お日様が出たり隠れたり、、「なんでこんな天候の中、私は走るの！？」って、途中、思ったけど、そんなに寒さも気にならず、楽しく走れました。梅まつりへ！という目的があったからでしょう。人参が先にぶら下がってたら、それに向かって人は頑張れるのですね。だから、自分を鼓舞させる為にも、目標は大切です。
宇和島から南楽園まで、17㎞あまり、それにプラス走って21㎞。いい汗かいて。。やはり外を走ると気持ちがいい！

けど、梅まつりには寒過ぎました。お客さんもまばら。

梅も咲き始めたばかりでしたが。。。。

力強く咲いてる木もあって、寒いけど、春はそこまできてる！と感じました。

梅祭りの間でも、日曜日しかやっていない、お抹茶席へ。

小さなにじり口から茶室に入り。

美味しいお茶菓子とお抹茶を頂いて、ほっこり。。。

南楽園の座敷雛。やはり、春はそこまで。。。

と、春を感じたけど、JRで松山に帰る車中から、、、、

宇和は真っ白の雪景色。

春と冬が行ったり来たりですね。

『人は見る。後ろ姿の美しさ。ゆっくり動け、足音静かに。』