いく。

一月は行く！と言われますが、まさに、もう行こうとしていますね！
一月前半、15日の間に、30キロ走を3回、20~25キロ走を3回したら、今、走りたくない病が出てきた！というより、疲れが溜まって、足が動かない！体が上手く動かないから、心も気持ちもついて行かない！後半の15日は、なんとか走ってる。が、30キロ走は中断。。。
昔は、それでも走って、足を痛めて、走れなくなり、、、そんなバカな事をしてたなあ。。
もう、身体の回復力も落ちてる、、毎日のレッスンもある、、自覚しなければ。と思う50歳代最後の年。60代の私はどこに向かって行くのだろう！

一月最終土、日曜日は、プチ断食〜からの新年会！ちょっとやばい！気もするけれど、恒例の新年会に行く。。その前に、20キロをヨレヨレで走り、、流石にプチ断食明けのジョグはしんどいなあ。。。（走る前には食べてますが。。）走って終われば、お腹が本当にペッタンこ！になった。。。が、この後の新年会がくせ者？（笑。。）

31回目のイシダスポーツの新年会。私は25年のお付き合い。この楽しい仲間に出逢って25年。みんな歳とったけれど、それなりに元気！昔はトライアスロン、マラソン、いろんなところにみんなで行った！

ボートの大作君とももう長い！オリンピック選手を、君で呼べる！？

古い仲間もいれば、新しい仲間も。。。

昨年から私のレッスンに来てくれてる、フラダンスの皆さんが、場を華やかにしてくれました！

この、フラダンスのちあき先生が「私の楽しみは、この子達が舞台で、楽しく綺麗に踊る事、その成長を見ることなんです！」って。。。

その時、私は、、「ヨガの舞台って？！人生そのものだよなあ。。」って、即、頭に浮かびました。だから、それぞれの舞台で、楽しく綺麗に踊って欲しい。それのお手伝いがヨガの指導者？？！！できてるんだろうか？自問自答。。。が、そのあとの美味しいワインと会話で、自問自答はちょっと中断。。。

会の最後に、皆さんにアイアンマンのグッズを配りました。いろんな大会で頂いたリュックやタオル、袋。。その写真をとっておけば良かった！が、私の元から離れて行ってしまいました。でも、帰りに、背中にリュックをかるってくれてる姿を見て、とても嬉しい気持ちになりました。使ってくれる人にしっかり使ってもらえれば、みんな幸せ。。

15こほどあった中で、この3つアイアンマンのリュックだけがいま、私のところにあります。あと何回、アイアンマンの世界大会にいけるだろう。分からないけれど、今できることをやるだけ。。毎日毎日、今、やるべきことをやるだけ。。。その結果で、いける？いく。。。。ハワイに。。。

連休

世間は3連休だった？私の中には、連休の言葉は皆無。いや、レースの時は何連休もあるのだけれど。。そんな事思うと、世間様の連休もレッスンするのは当たり前なのかもしれない。
13,14日の世間的には連休の日。13日の午前中に、30キロジョグしてから、伊方方面に出かけた。14日の夕方のレッスンまで時間があるので、姉と母と伊方町の亀が池温泉で待ち合わせ、岩盤浴でのんびり。。。というか、岩盤で私は、二人にマッサージをして、汗だくだく！！笑。。。そこから、佐田岬半島、四国最西端の三崎に向かう。

美味しいお魚を食べに行こう！と親孝行の一泊。。。。

新鮮な刺身から、海賊焼き、伊勢海老の鍋まで、食べる！お腹いっぱいは、あまりよろしくない事だけれど、あ〜〜いっぱい頂きました！が、揚げ物がほとんどなく、（アマギのから揚げが一皿のみ）胃にも優しく、海鮮を堪能しました。

いいお天気で、ドライブ日和。。もう少しゆっくりしたいなあ。。と思うけれど、夕方のレッスンまでには帰らなければ。。その前に、少しだけトレーニングしたいし！！！　　

慌ただしくお昼には松山に帰って、パパッと一汗かいてから、レッスン。。

連休のようで連休でないけれど、一応、そんな感じの2日間でした。時間は作るもの。。時間を作って親孝行？を名目に自分も楽しむ！もう、父はいないけれど。。

『感謝する。』『与える。』『受け入れる。』『行動する。』　　　　　　

108回

恒例、新年のサンサルテーション108回は、今年は20名でやり切りました。108回、終わってみれば、2時間20分が過ぎてました。「えっ？」もうそんなに経ったの？終わった時、皆さんそんな感じだった事でしょう！

私はその後、23キロのジョグ。昨年もそうでしたが、股関節がよく動いて、疲れてはずなのに、足が軽い！よく動く！
来年からは、午前サンサルテーション108に加えて、午後30キロ走を恒例にしよう！

しかし、やはり翌日は、あ〜〜ハムストリングの筋肉痛。。腕はそうでもないが。。ハムへの気付きがまだまだなんだなあ。。

今年も、昨日から通常レッスン、夜のレッスンの始まりです。力む事なく、真剣でなく真摯に向き合っていこう。

『自分で自分の居場所を作る。』『現状に満足すれば次はない。』

昨日、私の中に、ズキンと響いた言葉です。

新年

新年、2019年が始まりました。今年もよろしくお願いします。
昨年12月はあまりにも忙し過ぎて、ブログもなかなかアップできずにいました。今年もそんな日が多くなりそうですが、心新たにヨガ的に生きたいと思います。

恒例の年末のお餅つき、忘年会に来てくださった皆さん、年末の慌ただしい時に、ありがとうございました。

こんなお餅、どこにも売ってないですよねえ！白餅から始まって、雑穀、黒米、エビ、胡麻、ナッツ、青のり、芋、人参。。。。

これは黒米。

これは、紫芋。。。

年に一回、されど一回！！この日の為だけに、我が家の倉庫には、石臼、せいろ、杵、などが鎮座してます！

もう、10年以上やっているので、手慣れて来ました。学習してます！！

お餅つきの片ずけが終わると、夜の部の忘年会。アスリートとヨギーの混合忘年会。居酒屋『芝』の定番メニューは、一週間かけて作ったカレー、主人と二人の合作のお好み焼き、私の定番グラタン、ガーリックトースト、主人とお得意、卵焼き、、などなど。。

ここまでになるのに一週間。

これ2日目。

これ、4日目。

この間、いろんな香辛料、調味料を入れ、最後に仕上げの隠し味を！！

グラタン作りもなかなか時間がかかる！けど、好き！！

いつもながら、よく飲みよく食べました！そして、コミュニケーション、バッチリです！

この宴会の後片付けをして、大晦日には宇和島の実家に帰省。帰っても、父はもう居ない。やはりちょっと淋しい。。体調がイマイチの母にビワの温灸とマッサージをして、その次は、姉にヨガのレッスン。。おさんどん以外にも、やることがいっぱいで、休む暇なし！いつもの事ですが。。。

元旦。。姉、弟家族もやって来て、13人で、初めて父の居ないお正月。でも、みんなが仲良くしてるから、あの世から、微笑んで見てくれているでしょう！

なので、今年は、初詣には行かず、みんなで話して、笑って、飲んで。。。。

1/2は、松山に帰っての恒例夫婦で初詣ラン！（初詣にはいけません！）とは今年はいかなくて、普通に31㎞のジョグ。おまけに、主人は腰痛で走れなくて、私一人でランランラン。。ピッチが上がらない。やはり年取るごとに、遅くなってる。。実感する。受け入れたくないけど、受け入れてそれに対応して行かなければ。。。結果にとらわれる事なく、今出来ることを精一杯やる。

それしかない。。

明日からレッスン開始。今年も、ヨガをヨガとしてお伝えする。それだけです。その為には、まだまだヨガを自分の中に落とし込む必要があるなあ。。って思う新年です。

昨年12月のマスターの元でのプラクティス3日間の時、私はマスターに、「ヨガとトライアスロンとは体の使い方も違うし、、、どちらも並行して行っていいのか？そう思いながらずっと両方続けてる事が心苦しい。。」って伝えた。マスターは、日本語で「大丈夫よ！」って言ってくれた。ものすごく心が軽くなった。。でも、それには、、ヨガにもトライアスロンにも真摯に向き合う必要がある。とっても難しい問題を頂いたのかもしれない。いつまで、どこまで出来るのか分からない。でも、進むしかない。。。