恒例、新年のサンサルテーション108回は、今年は20名でやり切りました。108回、終わってみれば、2時間20分が過ぎてました。「えっ？」もうそんなに経ったの？終わった時、皆さんそんな感じだった事でしょう！
私はその後、23キロのジョグ。昨年もそうでしたが、股関節がよく動いて、疲れてはずなのに、足が軽い！よく動く！
来年からは、午前サンサルテーション108に加えて、午後30キロ走を恒例にしよう！
しかし、やはり翌日は、あ〜〜ハムストリングの筋肉痛。。腕はそうでもないが。。ハムへの気付きがまだまだなんだなあ。。
今年も、昨日から通常レッスン、夜のレッスンの始まりです。力む事なく、真剣でなく真摯に向き合っていこう。
『自分で自分の居場所を作る。』『現状に満足すれば次はない。』
昨日、私の中に、ズキンと響いた言葉です。
充実
気がつけば、もう10月も10日あまり。毎日毎日が充実してて、いや、し過ぎて？笑。。。。 ブログも、書けない日々。相変わらずのヨガとトレーニングと母娘3人の月一お泊まり。 朝ヨガチャレンジに続いて、芝ヨガファミリーも朝ヨガ！！！！本当に皆さん、頑張って早起きして、ヨガの効能を受け...
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10月のハワイは、父の葬儀が終わってから出かけた。そして11月のマレーシアは、49日の法要が終わってから出かけた。父の写真を持って。。 49日の法要の時に、「そう言えば、8月のお盆にお墓まいりに来た時に、お父さん、ここで尻もちついて座り込んだよねえ。。」 亡くなる1ヶ月前の事...
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一昨日、全国から集まったヨガ仲間と、マスターの元でのヨガ合宿から帰ってきました。心と身体の気付きがたくさん！参加しないとわからない感情。なんでもそうですね。体験、経験しないと分からない。知ってるつもりで、実は分かっていない。絵に書いた餅状態で、味や匂いは分からない。。。 ... -
明日で6月も終わり。つまりは、今年の上半期が終わる。早すぎる！と感じるのは私一人ではないはず。毎日がセレブレーション！と生きても、ウジウジ言って生きても同じ時間。なら、毎日がセレブレーションでありたいものです。。 でも、難しいですねえ。。。いや、難しくはないはず！今を生きればい...
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