108回

恒例、新年のサンサルテーション108回は、今年は20名でやり切りました。108回、終わってみれば、2時間20分が過ぎてました。「えっ？」もうそんなに経ったの？終わった時、皆さんそんな感じだった事でしょう！

私はその後、23キロのジョグ。昨年もそうでしたが、股関節がよく動いて、疲れてはずなのに、足が軽い！よく動く！
来年からは、午前サンサルテーション108に加えて、午後30キロ走を恒例にしよう！

しかし、やはり翌日は、あ〜〜ハムストリングの筋肉痛。。腕はそうでもないが。。ハムへの気付きがまだまだなんだなあ。。

今年も、昨日から通常レッスン、夜のレッスンの始まりです。力む事なく、真剣でなく真摯に向き合っていこう。

『自分で自分の居場所を作る。』『現状に満足すれば次はない。』

昨日、私の中に、ズキンと響いた言葉です。