めいそう。

めいそう。。。
どんな漢字を思い浮かべますか？
今日、めったにない、夜のレッスンがない日。何気なくNHKをつけてたら、『めい想』という題名で番組をしてた。何というタイミング！！何故、めいを漢字にしなかったの？NHKも悩んだの？って思ってしまいました。そして、ただただ座ること、浮かんだ事を受け止めて消えるのを待つ。。
そんな事レッスンで言ってるこの頃。。ああ〜〜来たか！！！
でも、冥想と暝想の違いは説明してほしかったな！！

いずれにせよ、これで、私がレッスンであれこれ言わなくても、皆さん、冥想に抵抗なく入ってくださるかな！？
NHKさん、ありがとう！と、まずは、感謝しておこう。。何はともあれ。。笑。。。。

選ぶ。

『生きるとは、選ぶこと。』

なるほど〜〜と思った。朝起きたら、何を食べるか選ぶ。今日一日、何をするか自分の道を選んで、今日の予定を決める。
何かを学ぶのに、先生を選ぶ。どちらが新鮮か？食材を選ぶ。こう考えると、本当に、生きて行くとは選ぶことなんだ。この選ぶことを間違ったら。。。。。
人生はまったく違う道になる。
そう思うと、毎日を丁寧に生きて、正しい選択をしないと道を外れてしまうんだなって。。。誰のせいでもない、自分が選んだ道。。。

何となく、、、、今日の独り言を書いてみました。

必要

今朝、東京から帰ってきました。あちこちが筋肉痛です。
土、日曜日のマスターのご指導の元、あ〜〜思うように動かない自分の身体に愕然としながら、でも、それは私の練習不足という怠慢から来たもので、誰のせいでもない。私のエゴです！！と、反省する。
師とは、こうして近くにいて、必要な時に必要なものを届けてくれる存在であり、だからこそ、迷うことなく正しい道を歩いて行くことができる。
マスターに出会って約3年。マスターを信じてはいるんだけれど、何処かずっと、心の奥でせめぎ合ってた。沖先生の残してくださって教えの数々と。本質は同じだとは思うけれど

私の頭の中には、いつもこの沖先生のお顔が、言葉が存在してた。でも、でも、もう30年も前に亡くなられ、今、沖先生の教えを後世に残そうと、沖ヨガ協会が頑張っているけれど、沖ヨガは、沖先生にしか伝えることはできないんだ。同じように、マスターのヨガも、マスターにしか伝えられないものがあるはずなんだ。そう思った時、沖先生の残してくださったものは、しっかりと心に残し、（まるで、何十年も前に亡くなったおばあちゃんの教えが今も心に残っているように。。）

そして、今、私に必要なものは何なのか考えて、整理をしたら、道は一つだった。踏ん切りがついた、今回の東京での、1か月ぶりのマスターとの再会でした。

お寺合宿

土曜日のお昼から日曜日までのお寺合宿、今年も無事終了しました。参加の皆さん、ありがとうございました。

写経、瞑想、アサナ、美味しい精進料理、温泉、ご住職の講話、、、とってもいい時間を過ごさせて頂きました。

いい気が流れているせいなのか？いつもより安定して瞑想できたのは私だけではないはず！！きっと、皆さんも、こうして座ることで、心も体も癒されたのではないでしょうか！

皆さん、汗をかきかき、身体、心の詰まりを出されたことでしょう！！

う〜〜ん、何ともお上品なお味です。一つ一つに手間と心がこもってます。生命を頂いて、その生命を他の生命のために使わさせていただきます。

じっと眺めていると、涙が出そうになりました。

そして、初めての出会いから4年目のご住職の講話は、沖先生の最後心と重なり、生命、生き方、、を考えさせられました。

『一緒に泣いて、一緒に笑って、一緒に歩こう。』

『まあるい心で生きて言いたい。』

本当にそう思います。。。。。

来年もこの時期に行いますので、皆さんお待ちしてますね。

余裕。

もう、月曜日になってしまった！次から次にやらなければならないことがあって。。。
余裕があるようでないような。。。

でも、久々に土曜日に焼肉。。。

夕飯を作らなくてもいい幸せ。。後片付けしないでいい幸せ。。でも、これって、本当の幸せではないはず。欲、エゴ。。。本当の幸せ、、、そこに行きつくための修行、訓練がヨガ。。。なかなか遠い道のりです！！

とは言え、美味しいものは美味しい。久しぶりのサムゲタン。元気が出そうです。

生センマイ。なかなかいけた！！

この日は朝起きて、家事、レッスン、ジョギング、レッスン、焼肉。単純。。。しかし忙しい。。ぼ〜〜〜とする時がない。

いや、それではダメだ！！自分のために、ちょっとでも座る時間を作って、ただ座る。。。

いろんな事がうかんでは消える。そして気がつく。。。

日曜日、宇和島の実家にとんぼ返り。。宇和島も近くなったなあ。。しかし、年々、帰るのがしんどくなってきたように感じる。それは、私に時間の余裕がなく、それにつれて心にも余裕がない証拠？？いや、余裕はあるつもりなんだけれど、時間がない！いや、時間は作るものだ！なんて、頭の中でぐるぐる回る。ジョギングしなければ、泳がなければ時間はできる！でも、それはやめてはいけない、やめられない事。では、今の現状をどうすればいい？？一つ一つ検証する。。。答えはなかなか出ない。でも、それなりに進んでいけると思う。後退はしてないつもり！（笑。。）

今週末は仙遊寺、来週末は東京、その翌週はハワイ。。帰ったらすぐにプチ断食合宿。予定は続く。。。。。。。。。

先週の木曜日の夜のレッスン。。首、肩、ほぐれましたねえ〜〜。。。。

水曜日

水曜日、月2回は夜のレッスンがない日。おまけに今日は、毎晩夕飯を食べに来る甥っ子は飲み会。。。
なので、何となくゆったりモード。。しかし、、、帰宅すると雑用がたくさん待っていた！でもでも、その中で自分のヨガの練習時間は確保して、たった1時間だけど、ヨガ部屋に籠る。。。誰のためでもなく、自分のために。。ただ座り、ただ黙々とアサナを、フローをする。いつの間にか、汗、汗、、でマットもウエアーも濡れていた。涙も出そうになった。外から聞こえる車やバイクの音、子供の声がBGM。
いつの頃からか、レッスンでも音楽を流すのをやめた。十何年、いや何十年も音楽を流していたのに。。。。いろんな事手も放そう！と思ってから、音楽も必要がなくなった。


今、結果も自然に手放してる、、そんな自分がいる。

先月、そして今月から、4年ぶりにスポーツクラブのレッスンに復帰した。集客数ばかりを見る事に疑問を覚え、ヨガの本質から離れてる事に気がつき、もう、ジムでのレッスンはしないつもりでいた。
が、、結果を手放そう！ただただ、私が学んでいる、そして何十年も学んできたヨガの真髄を語って、ただお伝えすればいい。。ヨガをヨガとして、誰にも媚びへつらうことなく、ありのままをレッスンすればいい。。それで、集客が減ろうと、増えようと、それは私がジャッジすることではない。神のみぞ知る！！
お陰様でたくさんの方に来ていただいてますが。。。「先生！すごい！！いっぱいでしたね！」と言われても、「初めだけかもしれないよ！」って、返事する私に、「うわ〜〜冷めてるねえ！！（笑。。）」
いや、冷めてるんじゃなくてね、手放したんですよ〜〜〜！！！
私は宣伝も下手、「いいですよ！無理しなくても、そのままで。。。」なんて言葉をかけるのも下手。。それを上手くやろう！という思いも手放してる。。背負ってる荷物をおろせば楽になる。心や思いの荷物もおろせばそれ然り。。。ひたむきに、ただひたすらに。。

教えるために学んでいるんじゃない。ヨガとは、自分の中へ、中への旅。教えるために学ぶことをいつの頃からか手放した。そして見えてきたもの。。。何でしょう？？？想像してください！！（笑。。。）

心の静けさ。。。これもそのひとつです。。。。

さあ、瞑想でもして寝ましょうかねえ。。。。

合宿

先週の投稿の合宿は、ヨガの合宿。今日は、トライアスロン合宿。毎週毎週忙しい。いや、忙しいは、心を亡ぼす、、だから、毎週毎週楽しい！毎日がセレブレーション！！

台風接近で、どうするのか金曜日の夕方まで迷ったけれど、行けるところまで行こう！ととりあえず今を楽しんでスタート。

90㎞地点で一休み。今回はここで昼食です。バイク300㎞の片道だけなので、のんびりです！が、ちょっと、台風の影響で風が。。。が、まあ、そんなに気にはなりませんでした。今回初めて参加の、若〜〜いU君。息子がいたら、ちょうどこれくらい。息子よ！頑張れ！！！とエールを送る！！（笑。）さすがに若い！！

一休みに、昆布わさびうどん。美味しかったです！

150㎞あまりバイクを漕いで、四万十川沿いの宿に到着。休憩を含めて6時間あまり。。

到着してすぐに目の前の四万十川に。。

沈下橋を渡り。。

飛び込む？？いや、水が少なくて、飛び込み禁止！なので、橋の端っこでチェアポーズ。でも、下が恐ろしくてへっぴり腰です！！

はじめは、足だけつけて気持ち良い〜〜！なんて言ってたのですが、バイク漕いで燃えてる身体が、全身浸かれ！と言っているので、

お〜〜！なんとも言えない気持ちよさ！！！！最高！！！

おじいちゃんも入って、みんなで泳ぐ！！小さい魚がいっぱい。。

ちょっと先にもっと綺麗なところがあるので、トコトコ歩いて。。。

うわ〜〜こんなに綺麗！！

老いも若きも童心に帰って、心と身体の洗濯です。

のんびりした後は、待ってました！この為に、一生懸命バイクを漕いで来たのです！

もう、たまりません！！言うことなし！！

これ、新生姜の天ぷら。美味でした！

カツオのたたきはもちろん！

このどでかいハンバーグも、美味！！

食べて、飲んで、笑って！！！

翌日の朝、雨が降ってり止んだり。。。

パンクがあったり、体調悪くなったり、いろんなことがありながらも、終わってしまえば、台風の影響もそれほどなく、楽しめた2日間でした。

みんながいてくれるから、こうして9月の四万十川合宿も続けられます。すべての事、人に感謝です。

皆さん、いつもありがとう！