10日

先日新年の挨拶をしたと思ったのに、もう、10日。やっぱり、1月は行ってしまいますね！

仕事始めの日、甥っ子達とタイ料理を食べに。。どれも美味しくて満足。

サラダ2品。想像と違った形で出てきた！！

また、行きたいなあ。。。タイガービールがあって、マレーシアにまた、行きたくなりました。。。

12/22にも行った、太陽礼拝108回を、1/7にも実施。12名で、一人9回ずつ数えて、108回。やはり、2時間あまりかかりましたが、みんな元気で終えました。が、後日の筋肉痛は言うまでもないと思います！（笑。。）

腕とハムストリングの筋肉痛は全員？？やはり、鍛えなさい！とのサインですね。8月のお盆の頃にまた、やりましょう！！！

私は、12月の108回に比べると、ハムの筋肉痛は軽く、2日後の先日は、快調に3時間ジョグ。。。と思いきや、右の坐骨筋が痛む。。これは、ジョグの積み重ねで炒めたもので、108回のせいではない？？？まあ、痛いながらも、ピッチは落とさずに走りきりました。が、愛媛マラソンまでには、完治させないと、ちょっとヤバイ！！かも。。です。。

今年から、週めくりをしてます。

先週は、『夢を見ることができれば、実現できる。』（ウオルト　ディズニー）

今週は、『進むのは我々の方で、時ではない。』（レフ　トルストイ）