初

先週の土、日曜日は今年初のプチ断食でした。
昨年は、2月と11月以外は、月一のペースでプチ断食を行いました。一昨年から初めて、そんなに人数は増えてませんが、地道にやって行きます。しんどかったから一回限りで来なくなった方、眠れないから来なくなった方、無理したらいけるけど、まあ、いいや！で来なくなった方、理由は様々で、、でもその中でも、何とか続けてやって行けるのは、予定を合わせて参加してくださる皆さんのお陰です。皆さんに支えられてやれてます。今更ながら、感謝してます！

『人は皆、正しさ通して　喧嘩する。正しさよりも　優しさがいい。』

最近、なんだか体調悪し！毎日毎日自分に叱咤激励！！！

今、この本を参考に、全てにおいての断捨離を努めてます。一番難しいのは、心の断捨離！物は捨てれば消えてなくなるけれど、心は捨ててしまったつもりでも、離れていかないことがある。。。。難しい？いや、簡単なこと？？

難しくするのも、簡単にするのも自分次第。。。。。

また。

21 日、また、新年会。この日は、イシダスポーツ30回目の新年会。
午前中に駅伝を走ったメンバー、皆さん、お疲れ様でした。

私は午前中、27㎞ジョグ。しかし、この3週間ほど、走ったら左の腰の調子が悪い。原因は、右の坐骨だとは思うけれど、なかなか治らない。ヨガで治るはず！なのに、それ以上に無理してる証拠だ。少し休まなければ。。。と思うこの頃。昔とは、明らかに回復力が低下してます！
ふなやのお風呂にゆっくり浸かってから、乾杯！顔なじみばかりで、お酒も話しもすすむ。

久しぶりに会った、ボートの大作君。「お互い、歳とったねえ。疲れが抜けないねえ。太ったねえ。。」って、話して、笑いました！

今年で私達、結婚30年ですから、私達が結婚した年に、この新年会はスタートしたのですね！この会に参加して、かれこれ25年。あっという間。本当に早い！後30年したら、私は90歳近いのかあ。。。いや、それまで生きてる？笑。。。多分、生きてる？！それより、まだ、走ってる？これは、多分、NO！

『人生は自分探しの旅』ではなく、『自分育ての旅』なのだ！！！

今年のハワイ（世界選手権）は、日の丸ではなくて、この石田軍団旗を持ってゴールしようか！！そろそろ、石田軍団ユニホームを新調しないといけないな！

皆さん、よろしくおたのもうします！

昨日の東京は大雪で大変そうでした。4年前の2014年のこの時期も、東京に大雪が降りました。あの頃はまだ、東京で、マンションから降り積もって行く雪を眺めてました。この後、自転車で滑りながらスポーツクラブに行ったのを覚えてます。懐かしいなあ。。。

そうだった！この年は、私の誕生日に皆んなで会食したのでした。その時も雪でした。

新年会

一月半ば。まだ新年会は続きます。
先週の土曜日は、トライアスロン協会の理事会、田山選手の講演、そして新年会。
年始に、いつもトップ選手の講演を聞かせていただくことは、励みになる。いろんな経験、苦労をし、努力を積み重ねての今。

今年は、日本選手権11回も優勝し、オリンピックに出場の田山さん。自分の驕り（慢心）に気ついてから、、、そして練習日誌。。。。コントロール力、何より感謝の心。全てヨガに通じる。そりゃそうですよね。ヨガは人として、よりよく生きて行く教えの一つですもの〜〜〜！

やはり、皆さんお元気です！歳に関係なく、パワー全開？！！

久々に女性陣が。。嬉しいことです！みんな、アイアンマンに行きましょうね！！

賑やかに、色んな、いや、トライアスロンの話しをして、あっという間にお開きになり、う〜〜ん！二次会に心惹かれるも、明日の宇和島のレッスンの為に、帰宅しました。　　

今年も、完全休養の日は皆無のようで。。。朝から宇和島へ。一ヶ月に一、二回のレッスンですが、皆さん、待っててくださって、有り難い限りです。　　　　　　　　　　　　

レッスン終わったら、即、ジョグに。。宇和島をたまに走るのも、なんだか懐かしくて楽しい。。が、昨日はとっても寒くて、汗が冷えて。。23㎞走って帰ると体はもえてるけ　ど、手足の先が冷たい！やっぱり、寒いより、暑い方がいいなあ。。だから、トライアスロンが好きなのかも！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年は、『心と身体の疲労をためないこと』を肝に過ごします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新年 パート2

1/7.サンサルテーション108回。新年にこの108回を始めて、もう4年目かな？今年も新年のスタートに、みんなで無心で108回。
「え〜〜！108回も！そんなに出来ない！」とよく言われますが、思うよりまず、やってみる。そうすれば、案外出来る事がわかる！
今年は、まずやってみる！ことから始めませんか？そして、自分に本当に必要な物なのかを、自分で見極める。そんな年にしたいものです。

マントラを唱えながら、2時間30分ほどで終了。明日いや明後日は筋肉痛かな？って思いながら、でも、やりきった！感で充実した気持ちに皆さんなった事と思います。

私はその後、22キロのジョグ。30キロと思ったけれど、疲れすぎる！（夜の新年会に飲む余力を残しておかなければ！笑）と判断して2時間で終える。疲れてるかな？と思ったけれど、スリヤナマスカーラ108の効能なのか？！腕の振りがいい、足の運びが良い！恐るべし！？太陽礼拝。一回や二回ではダメなんだ！と痛感しながら、気持ち良くランランラン。夜、再度集合して、新年会。

笑った！飲んだ！食べた！

今年も頑張りましょう！

2月の横浜、東京、3月の京都までは参加予定。その後は未定。。。。

「時間がかかる」ではなく、「時間をかける、時間をかけたい。」

「場所がとられる」のではなく「場所を与えたい」　　　　　　　

「手間がかかる」ではなく、「手間をかけたい、手入れがしたい」

そんなモノを見つけていこう！

新年

明けましておめでとうございます。
旧年中は、お世話になりました。本年もよろしくお願いします。

昨年末のお餅つきも良いお天気で最高でした！

　　　　　　　　　　　

毎年準備も大変ですが、やはりこのお餅は最高ですね！！

引き続いての忘年会。これまた、年に一度の大仕事？！！

心込めてカレー煮込んで、ガーリックバター作って、グラタン作って！！

飲んで、食べて、笑って！！！いい年越し。。。

新年は宇和島の実家で迎えました。姉と弟の家族と両親と。これも、恒例の新年。

甥っ子も姪っ子も大きくなりました！が、新年は集合。。。

私のおみくじ、今年は『大吉』持ち帰って、壁に貼って拝んでます！笑。。

平素は閑散としてる和霊神社も、賑わってました。若者が少しでも戻ってきてくれますように。。じゃないと、この宇和島は。。。。

2日は松山に帰って、主人と二人で初詣ラン。

椿神社、石手寺、道後温泉、護国神社、円明寺（ここは私一人で。）

椿さんまで、家から7㎞。昨年より人が少ないような。。。

石手寺も昨年より人が少ない。。。ちょうどここまで15㎞。

護国神社に行く途中の道後温泉で一枚、記念撮影。。。

昨年末にオープンした飛鳥の湯にもちらっと立ち寄って。。

護国神社。。。。

この辺りから、主人は「足が痛い！」と言い出し、21キロで別れて私は円明寺へ。主人は家へ。昨年は円明寺から太山寺まで登って帰ったのだけれど、私もなんだかしんどくなって、円明寺から家へ。。32㎞の初詣ランでした。今の体調では、40㎞ランは無理そうです！あ〜〜、やはり歳をとりました。が、今年もアイアンマン、頑張ります！

「楽しくやれば知恵がでる。いやいややれば愚痴がでる。」

今年は、昨年よりさらに知恵がどんどん出るようにしたいものだ。いや、そうしないと。

『ヨガマスターとは、生徒が欲しがっているものではなく、生徒に必要なものを与える者である。』by マスタースダカー

この師匠の言葉を考え続けたい。。。