RVOY

RVOYとは、リヴィジョンオブヨガの略。昨年のヴィジョンオブヨガを受けた仲間がまた集まって、マスターの元で5日間、寝食を共にしての合宿。

昨日、そのRVOYから帰ってきました。本当に中身の濃〜い5日間でした。自分の怠慢さ、弱さと向き合い、自分の中へと入っていく5日間。教えるための勉強でもなく、誰のためでもない、自分を知るためにただただマスターの声に従って動こうとするけれど、思うように動かないこの体、そして、きつくなったら逃げようとする心。でも、35名の仲間がいたから頑張れました！このチーム「ダルシャナ」に感謝し、何よりここに導いてくださったマスター、通訳の円さんに感謝です。

ちょっとした休憩。この後には、汗だくのフローが待ってました！！

まだまだのヴィシュワミットラアサナ。足の指先持つんじゃないです。しっかりと足をつかまないと。。。ハイ！練習します。教えていただいた練習方法で。。。

この写真、見せるのも恥ずかしい。。恥を忍んで載せます。哀れなヨガダンダサナ。

後ろにちょこっとマスターが写ってますが。。。「なんだ、これ？？！！」って言われそうです！！ハイ！練習します。少しずつ、少しずつ進みます。歳をとっても、それなりに前進はできるはずです。（35名の中で私、3番目に年寄りです！！笑。。）

寝食を共にすることに意義があると思います。

これ、人生初の群馬県の焼きまんじゅうです。中は、パンのような、でもちょっと米粉が入ってるような。。。で、調べてみたら、やはり、小麦粉と米粉の生地らしく、外は味噌と醤油、砂糖らしい。ボリュームがありそうなんだけれど、3,4個はいけました！！！

写真が残念ながらありませんが、素晴らしい蓮の花も見せていただき、感激！これも人生初の大きな蓮の花でした。

そして、またまた、人生初のダウティ（上部消化管のクリア）。。。

身体も心もワオ〜〜〜な5日間でした。体験して、経験して、鍛錬して、自分の身体に落とし込んで初めて人にお伝えできる、いや、そうしなければいけないって。。。。つくづく思い直しました。マスターは、今の先進国のヨガが、あまりにもファッション的に、そしてリラックスだけ？ただそこに1時間も座ることができないのに、瞑想？？それは、本当のヨガではない事を私たちに伝えに来てくださいました。マスターに出会って、こうしてRVOYまで行けるという事は、やはり、何かの縁なのでしょう。なので、私は、本当のヨガを学びながら、皆さんにお伝えしていきたい。。。。。。

松山空港で。これまた人生初（大げさ！！）の蛇口からポンジュース！

これは毎度おなじみの山田やまんじゅう。空港のラウンジでいつも頂いてます。でも、これは、松山空港のラウンジにしかないんです！！他の空港にはない、、まあ、当たり前ですが。。

もうすぐ8月も終わりですね。夏の疲れを溜めてませんか？どんどん抜いていきましょう！

9/17.18は仙遊寺の合宿です。皆さん、お友達を誘って参加してくださいね。

尚、9/22（木）の祝日のレッスンは、キスケでPM4:00〜になりますので予定に入れておいてくださいませ。。

帰省

お盆に自転車で宇和島の実家に帰省する。そしてみんなで焼肉。これが毎年の恒例行事。
昨年も8/13に帰省。今年も、土曜日が13日。

朝8:00に家を出る。帰省の時は、長浜から大州、鹿野川ダム、日吉そして宇和島のルートで、135㎞でちょうどバイクの練習にはいい距離。
今年は、すごく乾燥してるせいか、汗がダラダラ！！っていう感覚がない。。でも、こんな時こそ要注意です。実は、ものすごく汗かいてる！！

途中の肱川（70㎞弱かな！）でボトルにお水を補給。

ここは95㎞地点の日吉道の駅。家を出てから3時間半の11:30。あと40㎞余りだけれど、ちょうどお昼時なので、休憩を兼ねてお昼ご飯。。。。

走ってる時は、風も涼しく、そんなにお日様の強さは感じないのだけれど、一旦バイクを降りると、日差しが肌を刺す！汗ボトボト（笑。。）お水を飲んでも飲んでも渇いたスポンジのように入っていく。。

主人は、辛さ20倍のインドカレーで腹ごしらえ。私は日本そば。が、あっさりしすぎて、この後、お腹減りまくり！！！

実家には13:30に到着。父も母もまあまあ元気で、甥っ子姪っ子も集合。で、ヤキニク。。。。。。

食べる食べる、飲む飲む。。。いつもは翌日のレッスンを気にしてニンニクは食べないのですが、この日は心置きなくニンニクをがっつり！！

翌日も8:00にスタート。

が、「行きはヨイヨイ帰りはコワイ」

主人、バテバテ（まあ、いつもの事ですが。）

休み休み、なんとか双海にたどり着いて鯛飯を食べてエネルギーの補給。

ああ、この海に飛び込みたい！！の思いを封じ込めて、またバイクに乗って松山へ。

予定より30分遅く到着。

体の中から燃えている！（笑。。）汗が止まらない。。。

今年のお盆も例年通りの予定で無事終わりました。この行事？いつまで続く？？？予定は未定で全くわからない。。。

今日はまだ、世間はお盆休みなのでしょうか？私の短いお盆休みは終わって、今日から通常レッスンです。（が、来週一週間は、マスター、スダカーの元でヨガ合宿ですので、お明日み頂きます。。）

後になりましたが、8/11の祝日レッスン参加の皆さん、ありがとうございました。そしてお疲れ様でした。（私は、とっても楽しかったです！！）

まだまだ、暑い日が続きますが、レッスン頑張っていきましょう！

プチ断食

また、久しぶりの投稿です。バタバタしております。この余裕のなさ！！あるようでない時間、いや、ないようで本当はあるはずなのに。。。言い訳でしかない。。時間のなさ、年のせいにしてはダメ！！といつも思って、少しでも前に向いてるつもりなんだけど。。。

昨日、2回目のプチ断食が無事終了しました。ずっと、定期的にやっていきたい！んな思いです。
私のレッスンがキツ過ぎる？？時々自問自答してますが、その度に「ヨガとは一体なんなのか？」をこれまた自問自答。。『ヨガって、ただのリラックス、ストレッチではないから、、自分のエッジを越えるべく、日々精進することだから。。ヨガというものを変えて、その人に合わせていくのか、ヨガにその人が近づけるようにレッスンするべきなのか。。』こう間かけると、おのずと答えは出てくる。。
だから、私はヨガというものに向かっていきたい。自分の都合のいいようにヨガというものを歪めてレッスンしたくない。（ご機嫌取りで、ヨガを歪めたくない。。）

沖先生の行持集からは、色んなことが読み取れます。

マスタースダカーから教わったアサナは、奥が深い。。。ヨガの真髄が読み取れる。

ブロックに乗った後は、、、オオ〜〜〜！！！

汗だくのフローの後の楽健法は至福のひととき。。。

近場にこんないい環境が。。。愛媛の自然に

感謝します。。

そして、自分を高めるために学び続けること（決して教えるためでなく）。それが指導者として一番やらなければいけないこと。。

ヨガの学びに終わりはない。。。。。。。。

8月

早いものです。今日から8月。



先日甥っ子が、「あ〜〜1週間が遅いよ！今度の金曜日の夜行バスで東京に遊びに行って、日曜日の最終便で帰ってくるから、金曜日の夕飯はいらないよ！！」って。。。

エッ？1週間が遅いって？若いなあ。私は一年が早すぎる。一週間なんて気がつけば過ぎていく。。私も若い頃は一週間が遅かったかなあ？それは定かではないけれど、寝る間も惜しんで遊んで（いや、鍛えてた）いたのは確かだ。
でも、もう、今は無理だな！遊びたいとも思わないし、、トレーニングとレッスンだけで精一杯の日々。

7月最後の昨日は、完全休養。。？この完全休養とは、何を持って完全というのだろう？？
私の中では走らず、漕がず、泳がず、アサナせず。。これが完全休養。で、主婦業は次から次にあり。。。
昨日は、サンルームの掃除から始まり、クローゼットの中をごそごそ。。掃除は終わりがないので、昼過ぎには、一旦切りをつけて買物。。。。当然のごとく、食材の下処理。。。結局休む暇なし！！
が、夕方、珍しく主人が、「鷹ノ子温泉に行かないか！！」って。。やっと、休息ができました。リニューアルして初めて行ったのですが、主人は気に入った模様ですが、次、来るのはいつのことやら！！！


トレーニングゼロの昨日だったので、今日は、休みの主人と（珍しく！！）150分のジョグ。私一人なら、朝6:00頃から走るのですが、起きるの遅い！主人を無理やり起こして朝食を食べさすと、「眠い！」と、また、枕を出してきて寝る。。。。
で、結局、8:00 に家をスタート。この暑さなので、何かあったらいけないので、とりあえず一緒に走る。。。30分もすると、汗でグチュグチュ！！主人はシューズもビチョビチョ。。。！！！私もこんなに汗シャワーを浴びたのは、初めてかも。。。走り始める時間が遅すぎました。。
完全に脱水？？！！いやいや、そこは心得ていますので、元気ですが、筋肉の衰えを感じざるを得ません。が、、、、、
この暑さの中、20㎞以上走るのは、自殺行為と思われます！（笑。。）

こんな調子で8月が始まりました！8月もあっという間でしょう！
しっかり汗かいてスッキリしましょうね。8月のレッスンも、汗をたくさ『んかくと思いますので、皆さん、お着替えをお忘れなく！！！

『ヨガって、もっと楽なものかと思ってた！汗なんて掻かないと思ってた。。』って言われた事があります。その、楽でリラックスは、この汗の後に必ず訪れますよ！！

喜寿

先週の土曜日は、我がトライアスロンチーム石田軍団の長老、亀爺こと亀井さんの喜寿のお祝い会。
77歳には見えない若さ。まだまだ泳いで自転車こいで走る77歳。さすがにアイアンマンの距離はしんどくなったようですが、まだまだお元気！

いつもニコニコ。私たち夫婦の喧嘩の仲裁役、いや、主人を諭す役！！！いつもありがとうございます！！

還暦は赤、喜寿はこの紫。。後ろに座ってる松木さんは2年後に喜寿。。。石田軍団も高齢化してきました。が、まだまだ、皆さん元気！賑やか！

77歳、、、私、まだ20年もある。私はどんな喜寿を迎えるのだろう。。。。って思っても、なるようにしかならず、日々、悔いなく生きてたら、自然にこんな日がやってくるのでしょうね。

美味しいものを頂いたんだけど、皆さんとのお話が楽しくて面白くて、あまり料理を覚えてないな。。。

この日、来る道は、ポケオンゲットの人が、スマホ片手にウロウロ。自転車に乗りながらも、、歩道一杯に広がって後ろから来てる人にも気がつかない。この現象って、いったい何なの？正常なの？私には理解できない。

今日のテレビで、あるコメンテーターがこう言ってた。「ポケモン探しに親子で公園にいってウロウロするなら、その公園にいる虫や、そこに生えている草花を楽しめばいいじゃないですか！！」

私も同感です。もっと、自然に生きましょうよ！自然に息しましょうよ！そして自然に逝きましょうよ！！！それがヨガ的、人間らしく、、の生き方？？？！！！

何日？

今日はいったい何日？カレンダーを見て確認しないと、何日なのかわからない。毎日が忙しくてあっと言う間に日が過ぎていって、私の中では、まだ7月の上旬なのに、今日、カレンダーを見ると、エッ？？
もう、22日。7/22の今日は、ナッツの日らしい。（取り立てていう事でもありませんが。。。私は毎日、クルミ、アーモンド、クコ、松の実、かぼちゃの種は必ず食べてます。。。）


昨日のキスケでの常温レッスン、皆さん、はじめの一歩を踏み出しましたね。

まだ、気づきが来てないのは、当たり前！今からの変化、進歩が楽しみです！！みんなで、一緒に上昇していきましょう！！

8/11（木）は、祝日ですので、PM4:00~になりますので、お間違えのないように。その後、キスケの湯に入って、お疲れさま会をしますので、参加の方、連絡お待ちしてます。

3連休

7/16からの3連休は、東京でヴィアガラアサナTT。
トライアスロンのレースがあちこちで開催され、皆生トライアスロン、うみがめひわさトライアスロン。参加された皆さん、お疲れ様でした。十分にレースを満喫されたことと思います！そして、審判のお手伝いもできなくて、審判で大会を支えてる皆さん、すみません。お疲れ様でした。今は選手としてではなく、審判でトライアスロンの大会を盛り上げてくださってる仲間に感謝です。
私は、審判というお手伝いより、ヴィアガラアサナの継続学習を選んでしまいました。どうしても学びたい、そして自分の身体に落とし込みたい！ただそれだけの思いで。。。
東京へ。富士山の頭だけが雲の上にポッカリと。。。

頭のてっぺんからつま先まで体全体を同時に調和させる。調和とは、神経システムのバランスが取れていて、動きも軽く、、、心も軽く。安定かつ快適（アサナの定義）
背骨と股関節にもっと気づきがあれば、さらに私の身体は変わるはず！心も。。。。

はじめはこれくらいだった足が、、、、

ここまで上がった！あるワークの後で！！！

3日間、マスターは、体のことだけではなく心、ヨガとは。。。様々な方向から私たちに気づきを与えてくださった。動物なのか、人間なのか？？？？！！！

常に問いかけて生きていかなければ！と思う。

背骨の気づき。股関節の気づき。今の感情を手放せば股関節は開いてくる。股関節は感情を溜め込むらしい。ガチガチの股関節を解放していこう！！！私は教えるためにヨガを学んでいるのではない。自分の人生をよりよくするために学んでいるべきなんだ。その結果として皆さんにお伝えすることができるんだ。。。。

中日に、同じ宿のみっちゃんとカレーを食べに。。美味しかった！！

タンドリーチキンも美味。。。

昨日、松山に帰ったら、梅雨が明けていた。夏！！！

夏バテしないように頑張ろう！！