バタバタ

この一週間のバタバタ。。「でもね！」って呟いてから、そんなこと考える暇もなくバタバタして、週が明けました！
急な葬儀で、（葬儀は常に急ですが。。。）レッスン代行、休講など、ご迷惑をおかけしました。傷めた足は、相変わらず痛みますが、時期がくれば治ると思いますので、今、出来ることを淡々とやるだけです。

土曜日から、バイクを始めました。思えば、ずっと、バイクをサボってたなあ。。。もっと、バイクの強化をしなさい！との事かもしれません！
主人は、インフルエンザインフルエンザにかかってしまい、ずっと、私の横でゴホンゴホン！！と。。絶対に私にうつると思ってたのですが、いたって元気です。

本当にバタバタして、土曜日のプチ断食へ。

ご自分と向き合い、それぞれに頑張りました！人とは比べないで、自分の中を成長させていくこと、それが大事なこと。。。

自分のエッジを越えようと努力した後には、必ず身体へも心へも神様からのご褒美が待ってるはず。。それを体感してる、、、シャバアサナ。。。。。。

今回も、土佐さんが来て下さいました。スポーツクラブでは私のすぐ後ろでいつもレッスンを受けられ、このプチ断食にも今回、2回目の参加で、「現役時代に知り合いたかった！」って、お世辞にも言ってくださって、嬉しく思います。トライアスロン仲間の珠ちゃんは、初めての参加。続けてね！！続けると習慣になる。習慣にするためには、とにかく続けなければならない。

そして、お互いがお互いを見習って、お互いがお互いの師になって、『薫習』。。。

そんな仲間作りをしなければ、意味ないですね！！！

日曜日の朝のレッスンを終えて、またまた、バタバタと買い物して、主人のお昼ご飯を作って、夕飯の用意をして、これまたバタバタとジムに行ってバイクを漕いで。。。。。。

一旦帰宅して、洗濯を終えたら、ああ、、、また、バタバタと今度は、イシダスポーツの新年会の為、インフルの主人を残して、道後のふなやへ。。。。。。

ストローでビールの早飲み。。。（決して体にはよくないなあ。。。）笑。。

色とりどりのスイーツは、目を楽しませてくれました。お腹は、多分喜ばないので、今回は眼だけで頂きました。他の料理は、しっかり頂きましたが。。。

スポーツ好き、お酒好きの仲間が集まって、毎年、駅伝の日の夜に行われてます。何と、今年で29回。通りで、みんな歳をとるはずです。私が参加し始めてからでも、22年あまりになるのですから。。。

ボートの大作君とも、もう20年程。今でも現役で、素晴らしいですね。先日、東京オリンピックの会場の件で、度々、テレビに出ていたので、、う〜〜〜ん！聞いてみたかった事をストレートに質問しました！内容は言えませんが、面白かった面白かった！大作君も、嫌な顔一つせずに、ニコニコと答えてくれて。。。。。

『ふなや』って、この字って初めて知りました。ふなやさん、すみません。。。

『創業380年。〜歴史が伝えるおもてなし〜』

そうなんですよね。教えるのではなくて、伝えていくのですね。。。

この一週間のバタバタは、もう、終了です。「時間を守るとは、自分を守ること。」この言葉の意味は、ものすごく奥深い。。

でもね！

でもね！やっぱり違うよ。。。この私の足の痛みは、三角骨と歳のせい？ただそれだけ？いや、違うよ。レントゲン一枚と解剖学の本だけで病名をつけて。。。病名がついても、でもね！違うよ。。って言いたくなる。

腓腹筋を緩めたり、針したり、お灸してもらったら、楽になった。こうなった原因は、私のオーバーワークだから、どこを酷使したのか、どこが悲鳴をあげてるのかを観察しなければ、痛みの根っ子は分からないはず。。レントゲン一枚で診断はできないはず。。

やっぱり、自分の生命の声を聞いて、じっくりと自分の身体と心と向き合うことにします！再確認です。

1/25 。

足を痛めてちょうど一週間が経ったのに、あまり良くない！まあ、安静にしておくべきところなのに、レッスンしてどんどん動かしているんだから、炎症が治まるのには時間がかかるのは当たり前です。
痛みは、気を奪ってしまう。。今の私の感想です。気、「気力、気合い、気分、」そんなものが薄れるのを実感する。けど、この痛みさえも、教え。
毎日、痛みを観察して、（靱帯？足底腱膜？骨膜？）自分なりに判断してたけれど、何だかふに落ちない。何か違う。。何が原因何だろう？？？
もうこれは、一度レントゲンを撮って痛めてる箇所を確定しないことには。。。。と思い立って、今日の午後、（渋々。。いやいや？泣く泣く？？）病院へ。。。
病院で、治してもらおうとは思っていない。ただ、今の自分の足の状況を把握していだけ。
予想だにしていなかった。まさか？の。。。三角骨による炎症？？？どこ？？三角骨って？？初めて聞いた言葉に、レントゲンと先生の話しをはあ〜〜とばかりに聞き入る。
踵の後ろに、たまにちょっとした骨を生まれつき持っている人が100人に5人ほどいるそうで、私もその一人のようで。。。少しずつ擦れて炎症を起こしたのらしい。でも、今まで、何十年も走ってきて、こんなことなかったのに。。。
『原因ねえ。。まあ、歳とともに筋力が少し落ちてきたのと、年とともに年とともに何かが変わってきたのでしょうねえ。』と先生もありきたりの返答で。。。

やはり、走りすぎたのでしょう！自己診断です。
「先生、足首を固定して自転車なら漕いでもいいですよねー。」って言ったら、あきれ顔の苦笑い。。
「ステロイド入りの痛み止め注射しますか？」
「いえ、入りません！」
「そうでしょうねえ。」笑。
「塗り薬入りますか？」
「いえ、入りません！」
「じゃ、サポーターでも試してみますか！」
「はい、一応。。。」

結局は、自分と向き合って対処、対応するしかないんですよね。
今週はおとなしくレッスンとお風呂とスイムにしておきます。来週から、自転車漕げるかなあ。。。でも、まともに歩けるようになるには、まだまだかかりそうです。


先日の日曜日は、久しぶりにJRのアンパンマン列車で、宇和島のレッスンへ行きました。

たまにはいいものです！が、ホームの階段の上り下りが、特に下りるのが痛い。一段一段、そして一歩一歩痛みをこらえて歩く。人間、どこが痛くても辛いものですね。でも、これに腐ってはいられないから、レッスンは続行！

明日から横浜ですが、この足、どうなることやら。。。神のみぞ知る。！ということは、

自分のみぞ知る。。。ということ。。。。

動かす。

はあ、、、と心に止まった言葉。

『人の性格は、手足を動かすという「体の積み上げ」、喜んでするという「心の積み上げ」が脳に染み着き、作り上げていくものです。』

体の積み上げと心の積み上げ。喜んで、体も心も動かしたいものです！！それを育てていけるのが家事。。
軽く見てはいけませんよね。
頭でする勉強は「知識」を増やすだけ。家事は生きる「知恵」を鍛えてくれるのです。
丁寧に身体も心も動かして家事をしているだろうか？
『家事には、「人間性を高める」すべての要素が詰まっている。。』

今、足の故障で運動できない私に、神様は、何をしなさい！と言っているんだろう。そんなこと思いながら、台所に立った今日でした。

生命の声？

う〜〜ん！やってしまいました！生命の声を聞かずに、、、傷めてしまいました！！（左足首左帯損傷？？）


生命の声を聞くこと、サインを見逃さないこと、、、いつも言ってる事なのに、、今思い返せば、いっぱいサインはあったのかもしれない。。一昨日、とにかく眠かった！昨日、朝の身体が異様に重たかった！何だか、腰が重だるかった！全てがサイン、生命の声だった。でも、私は、そのサインを無視して、気持ちのいい青空に誘われて、走りに出た。
でも、足が重たくてピッチが上がらず、なのに無理やりペースを上げていたような気がする。（今思えば。。。）その結果が、今の状態。まともに歩けない。。。ああ、これでは、愛媛マラソンを走るのは無理だな、、って、足を引きずりながら思う。。

が、そんなに残念とも、悔しいとも、走りたかった！とも思わない。ただ、そのことを受け入れて、そのままを受け止める。
それよりも、数週間前に私が購入した購入した本が、『自然療法シンプル生活』ずっと、私の生きる糧になっている、東城先生の新刊。

内容は、以前のものとそんなに変わりはないけれど、何故？今、このタイミングで、私の目に飛び込んで来たんだろう！まるで、今日の私を察していたかのよう！！

その中から、痛みのページをさらっとめくる。やっぱりなあ。。。豆腐パスター、里芋パスター、パスター、そして、枇杷の温灸。びわの不思議な力。枇杷には壊れた細胞を再生する不思議なと力がある。これは、もう、私は経験済みで、、、、庭には枇杷の木、冷凍庫にはビワの種、台所には枇杷の種の焼酎着けが常にある。

これは、光治療器のコウケントーで、左足のネットの内には枇杷の葉。。。

気休めだと言われれば、返しようがない。。でも、自然療法できっと良くなると信じてるから、やってるだけでOK!!!　　心なしか体が軽くなっている！！

いま、酸性食品（肉や白砂糖）は取らないよう気をつけている。

今回の状況は、神様の教えです。今、自分の身体と心と向き合う時間が必要なのだと教えられているようです！

週明け

週明けの週めくり。今週は、『明日、世界が終わるとしても、今日、私は林檎の木を植える。』（どのような状況にあっても、新しいことに挑もう。希望が、明日につながるかもしれない。by マルティン.ルター　ドイツの宗教改革創始者）

新しいことに。。。挑む。。過去にとらわれないで！っていう事が含まれているのでしょうか？？

先週末は、トライアスロン協会の理事会、講演会、新年会。この数年、ヨガのレッスンと重なって、理事会に出席することが皆無でしたが、やっと理事会から参加できました。

講演会は、シドニー、アテネ、北京オリンピックに出場された庭田選手と、カメラマンの播本さん。庭田選手とお会いするのは初めてで、播本さんとは、何回もアイアンマンでお会いしているので、とても懐かしくお話をさせていただきました。

今は、オーストラリアに拠点を置かれてるそうで、

6月のアイアンマンケアンズでお会いできるのを楽しみにしてます。いずれは、ハワイに行きたい！と言われてて、いつかご一緒したい！いろんな経験をし、苦を苦とせず、前向きに進んで来られた彼女に乾杯！！！

（私とちょうど10歳違い。。。。）

楽しい、はりさん！私の写真も撮ってくださいね！！

翌朝、私以外の女性陣は、朝ジョグされたようです！私は二日酔い？いや、一週間の疲れが出て、朝、起きれませんでした！残念！！

10日

先日新年の挨拶をしたと思ったのに、もう、10日。やっぱり、1月は行ってしまいますね！

仕事始めの日、甥っ子達とタイ料理を食べに。。どれも美味しくて満足。

サラダ2品。想像と違った形で出てきた！！

また、行きたいなあ。。。タイガービールがあって、マレーシアにまた、行きたくなりました。。。

12/22にも行った、太陽礼拝108回を、1/7にも実施。12名で、一人9回ずつ数えて、108回。やはり、2時間あまりかかりましたが、みんな元気で終えました。が、後日の筋肉痛は言うまでもないと思います！（笑。。）

腕とハムストリングの筋肉痛は全員？？やはり、鍛えなさい！とのサインですね。8月のお盆の頃にまた、やりましょう！！！

私は、12月の108回に比べると、ハムの筋肉痛は軽く、2日後の先日は、快調に3時間ジョグ。。。と思いきや、右の坐骨筋が痛む。。これは、ジョグの積み重ねで炒めたもので、108回のせいではない？？？まあ、痛いながらも、ピッチは落とさずに走りきりました。が、愛媛マラソンまでには、完治させないと、ちょっとヤバイ！！かも。。です。。

今年から、週めくりをしてます。

先週は、『夢を見ることができれば、実現できる。』（ウオルト　ディズニー）

今週は、『進むのは我々の方で、時ではない。』（レフ　トルストイ）　　　　　

新年。

新年明けましておめでとうございます。皆様、今年もよろしくお願いいたします。

年末年始、本当に時間が矢の如く過ぎ去っていきます。毎年の事ながら、今日、やっと落ち着きました。
お餅つきを終えて、翌日の大晦日は後片付けと、ちょっと掃除をしたら、宇和島に帰って、親孝行！？？
除夜の鐘を聞きながら母と喋るも、眠たくてたまらず、バタンキュー！！
今年も、実家の朝風呂、水シャワーからスタートしました。父が早く起きて、緑茶を入れてくれ、お風呂にお湯をはってくれました。88歳と92歳の両親は、未だに私を助けてくれてます。普通なら、もう介護が必要なのかもしれないのに。。。元気にいてくれるだけで感謝です。合掌。

甥っ子と姪っ子たちと初詣。おみくじ、大吉、。の私は、書いてある事全て信じます！笑。。。。

宇和島での初詣を終えたら、松山に。。。私、運転する人、主人は朝からみんなとお屠蘇してから、ずっと飲みっ放し！！！そんなこんなで、毎年、新年の初めは、実家で両親、兄弟家族で過ごして一日がすぎていきます。皆んな元気で、仲良くて。。幸せです。

2日の今日は、松山で主人と二人で初詣ラン。石手寺から、護国神社護国神社、円明寺、大山寺を走ってまわって4時間あまり。色んなこと色んなこと思いながら走って、そして、神様、仏様に手を合わせました！走って初詣。いいですよ！

石手寺の滞在時間5分。でも、鐘も付かせていただきました！！！

ついでに？道後温泉に寄って、（いや、私は、伊佐爾波神社に行こうと思ってたのですが、誰かさんが、道後温泉でいい！と。。。）

滅多に行かない護国神社護国神社にも立ち寄りました。周りは車、車。。。走るのが一番効率が良い。一石二鳥、いや、一石三鳥？？？

この辺りから、ちょっとペースダウンペースダウン。。（私は元気！！）

和気の円明寺は、人も少なく、綺麗に清められていて、心清められました。。

同行二人同行二人じゃなくて同行三人！！笑。。

太山寺の坂はやっぱりキツイです！！

少し大回りをして家に帰ったのは、出てから4時間経ってました。でも、32㎞ほどしか走ってません！まあ、今日の目的は、御参りですから。。。

一年に一回の、夫婦でラン。。新年の行事？が無事を無事終えました。。。

明日、私は仕事始めのレッスンです。

合掌。🙏。合笑。。😀。。。