土曜日のPM7:00~ 9:00 レッスン。
足裏コロコロから始めて。。。
汗かきかき！！！あっと言う間の2時間。最後は、楽健法で終わり〜〜〜。
全身をくまなく動かし、自分の弱いところ、痛いところを認識して、やりきった後のシャバサナは最高！！！
わざわざ、レッスンだけを受けに来てくださった方、ありがとうございました！「明日も受けたいなあ。。」って思いましたって言ってもらえて嬉しい限りです。
レッスンの後は、りんごジュース、炭酸水、水素水を飲んで、塩湯でのんびり。。。日常を離れて、食の欲も物の欲も手放して、自分を見つめる時間。
一人でできそうで、なかなか難しい。。だから、みんなでやりましょう！！
日曜日の朝。ジョギングをしようと起きたものの、見事に大雨！
この景色を眺めながら、昨夜の自分の眠りの深さに気がついた。いつも、熟睡の私ですが、夕飯を抜いたことで、しっかり胃腸が休まって、さらに眠りが深かった感覚。。
お風呂に入って、水シャワーして、AM7:00からレッスン。
昨日より、ちょっと強化法を入れて、ヴィアガラクリアなども入れて、どんどん浄化していく。皆さん、汗だく！！？？（嬉しい悲鳴？？）
皆さん、お疲れ様でした。多分、身体も心も軽くなったと思います。
貴重な土、日をこの合宿に当ててくださったことに感謝します。ありがとうございました。
次回は、8/6.7で、今回と同じパターンで行います。お友達を誘っていらしてくださいね。
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