月曜日

あれれ！！
もう月曜日。土日も休みなく予定がぎっしりで、私の完全休日はこのところ皆無です。

土曜日、レッスンの合間にエアロバイク漕いで、岩盤レッスンでまた大汗かいて。。。。
この日の岩盤ヨガは、初めての方が半分。。でも、そんなにゆるくする事もなく、お伝えすべき事はお伝えする。。。
どんな時でも、心を込めて、手を抜かない！！（笑。。）

以前に、「ねえ〜。私もゆるゆるレッスンにして、癒し系？！のレッスンにしようか！」
　　　　　「先生、ダメダメ！！というか、先生には向かない！ゆるゆるは誰でもできる。だから、先生らしいレッスンをして！！」って言われたのを思い出した。

そりゃそうですよね。この私がゆる〜〜く、「は〜〜〜い、また、シャバサナでおやすみください！！また、バクタアサナで。。。」ってやってたら、『どうしたの？？』って言われそうですね

大汗かいた後、松山に皆んな居ながら、全然会えてないメンバーが、本当に久しぶりに会って、女子会。。長年インストラクターをしてたら、いろいろあるよね！
でも、笑ったあ〜〜〜。

食べたあ〜〜〜。飲んだあ〜〜〜。

遅くに帰宅。でも、洗濯して干して、バタンキュー。。。。

翌朝、少しの睡眠時間で、5:00に起きて、15㎞朝ジョグ。この日は、沖ヨガセミナーで、夕方まで忙しくて、走る時間がないので、とりあえず朝活です！！

座学。不思議と眠くならなかった。。。もっと、哲学勉強したい！と思った。。。

沖ヨガ独特の修正法。関連部位を触って身体を修正する。。。でも、あんまり覚えてません。自分の身体が覚えてることだけを実践していきます。。

大阪から来てくださった珠数先生、ありがとうございました。優しいオーラでした。

そのあと、ジムに行ってエアロバイクに飛び乗り、30分だけ、足くるくる回し（早く帰らないと、主人と甥っ子が待っているから。。。涙。。）

でも、30分でちょうどいい。。私の身体、もうヨレヨレ？？！！

帰っても、主婦は座れない。。家事が次から次にある。。。。で、昨夜に引き続き、バタンキュー。。。

で、月曜日があっと言う間に来てしまい、朝、トレーニング、今からレッスンです。。。

どうしようもなく、昼寝を20分してしまいました。歳とったなあ。。。。