還暦

先週の土曜日、還暦を迎えた。満60歳の誕生日。元気な60歳です！！
誕生日は周りの人たちに感謝をする日。まず、父と母に。。

60歳からの生き方、何年か前から考えてた。そのために少しずつ準備？してきた。が、ガラリと何もかもが変わるはずはない。でも、私なりに変えていく。
「やりたければやれば良い。行動を起こすも起こさないも、全て自分。やらないで後悔するのも自分。。だから、自分で決めて行動を起こそう。。」

無理はしない、でも頑張る。アイアンマンのレースにはまだ行き続ける。ヨガの学びも進める。が、余裕を持って生きて行きたい。70歳になった時の青写真は出来ている（笑）
それに向かって、一年一年、10年頑張らず頑張ろう。。。

ヨガの生徒さんからの赤いプレゼント！！

久しぶりに旦那と外食。。。何か食べたいものは？って聞かれても、特別ないし、別に自分の料理で良いのだけれど。。あちこちして、、何となくこのお店に辿り着いた。　

激辛を頼んだけれど、そんなに辛くない。帰る時に、次はもっともっと辛くして！ってお願いした。。

初めてインドのビールを飲んだ！飲みやすい。。

美味しく頂いて、、安！！笑。。なのでまた来ても良いな！！！

これからの私の人生って、どんなんだろう。歳はとっていくのは間違いない。でもワクワクして年を重ねていきたい。。。。

愛媛マラソン

2/9 愛媛マラソン。5年ぶりに走った。昨年夏に坐骨筋を傷めてから、
ヨガで治ったと思って走ると、又、痛みが出る、、の繰り返しで、マラソンの日を
迎えた。頑張らない！と決めてスタート。息も上がる事なく、淡々と。
が、ひとつ心配が。。前前日のレッスンで、太腿が筋肉痛。
この筋肉が最後までもつだろうか？
でも、心配したところで、どうにもならないから、自分に、「私の太腿大丈夫！」と
言い聞かせて走る。
あちこちで、「芝先生頑張って！」て聞こえた。誰か分からないけど、誰かに手を振り返して、有り難う！って答える。頑張らないで頑張る！
淡々と走ってたらいつの間にか、27㎞地点。
後15㎞ね！って思いながら、最後の坂も何となくあまりもがく事なく登り、
さすがに最後3㎞は、脚ヤバイ！と思ったけれど、それでも、「いや、大丈夫だ！」と言い聞かせて、無事、ルンルンランランでゴール。タイムは、3:42:54  頑張らなかったにしては上出来です！
こんなに頑張らなかったフルマラソンは初めてだった。
還暦を迎える今年からは、アイアンマンも、そして、全てにおいて、頑張らないで
頑張っていこうと。。

ヨガのレッスンに来てくださってる土佐さんがわざわざ見てけ来てくださいました。

応援してくださった皆さん、有り難うございました。

夜は、フグ〜！マラソン途中で苦しくなったら、フグと言う人参をぶら下げて走るつもりだったけど、フグのフの字も思わなかった！笑。。

コラーゲンいっぱい！

とっても美味しく、楽しく、フグをヨガ仲間で堪能しました！

梅

昨日の日曜日、宇和島でのレッスンを終えて、母と姉と南楽園の梅祭りへ。
毎年、私は21 ㎞走って行くのだけれど、今年は脚の調子がイマイチ、おまけに
来週は愛媛マラソンと言う事もあり、実家の近くを15㎞だけちらっと
走って、車でGO!
今年は暖かく、梅の開花も早い。昨日でもう5分咲き。

まずはお茶席へ。

毎年、お決まりパターン。

美味しいお抹茶を頂いた後に園内散策

のどかな平和な日々に感謝。。 

日に新た

「ひとはさまざま。人のさだめも歩みもまたさまざま。
　さまざまななかに、さまざまな計が立てられる。
　そんな中でも大事な事は、今年は昨年のままであっては
　ならないと言う事、今日は昨日のままであってはならない
　ということ、そして明日はきょうのままであってはならない
　ということである。
　　
　　万物は日に新た。
　人の営みもまた、天地とともに日に新たでなければならない。

　憂き事の感慨はしばしにとどめ、
　去りし日の喜びは、これをさらに大きな喜びに変えよう。
　立ち止まってはならない。
　今日の営みの上に明日の工夫を、明日の工夫の上に、
　あさっての新たな思いを。
　そんな新鮮な心を持ちつづけたい。
　そんな思いで、この日この朝を迎えたい。」

   松下幸之助「この日この朝」より。。

　何度も読み返して、そして、忘れた頃に又、読み返す。
　前に進む為には、考えて動かなければ。。
　とりあえず、これから10年の自分の生き方を思い描く。



　そして、以前切り抜いたこんなものがノートの中から出てきた！
　　　　　　　　　　　　　　　　

のはずが。

還暦を迎える今年は、ゆっくりゆったりと日々を過ごす予定のはずが。。。。

何故か毎日忙しい。今私がやるべき事は何なのか？私のダルマは何？私は本当に正しくダルマの道を行っているの？って、考えながら日々送っていると、ゆっくりゆったりのはずが、そうもいかないのです。次々にやるべきことが見えてくる。見えたらやるしかない。
、、、のはずがそうではない。やはり、予定は未定であって決定ではない。。

国内の75名のヨガ仲間は、マスターの元、インドへ行ってとても貴重な体験をしてるようで、写真が送られてくる。それを見ても、実際に体験しないと意味がないよね！

私がこの場に行くことをしなかったのだから、仕方がない。その時が来れば、引き寄せられるように行くんだろう！

2月までマスターには会えないけれど、、今、やるべきことをする。。。

2/9は4年ぶりに愛媛マラソンを走る予定。。ずいぶんスピードは遅くなったけれど、走れる身体に感謝しないと。。ね！

すぐに4月のアイアンマン台湾が控えてる。が、その前にはヨガセミナーがたくさん？！

予定がず〜〜と入ってる。。のんびりするどころではない！笑。。

そう！毎日楽しく有意義に過ごそう！！

今年も。

今年も1月の第一日曜日の昨日、シバヨガ初め。この何年間は太陽礼拝108回を行っていたのだけれど、何の意味も分からず、12ステップもおぼつかない状態で108回やったところで、ただのエクササイズに過ぎない！と、考え直して、今年はハタヨガって何？からはじめ、太陽礼拝を一つのステップずつ深め、最後にマントラを唱えながら、皆さんで12回太陽礼拝を行いました。昨年までとは違うシバヨガ初めにはなったけれど、これが、今私が皆さんにお伝えしようとしてる事。だから、自然にあのようなレッスンになってしまいましたが、　今日、早速、昨日のレッスンでの気づきの報告がありました。
昨年末のセミナーも、昨日のレッスン初めも今までより多くの方が参加してくださって、とても嬉しく思います。
私がマスターに出会って5年、以前所属してた0ヨガを辞めて３年あまり。本当に古典ヨガを皆さんにお伝えしようと、マスターの元に通い、今までの自分がしてきたヨガを見直して、自然にレッスン内容も、レッスンでお話しすることも変わってきたのかも知れない。
そして、それに共感してくださる方が集まり始めた。

来年はこの会場には入れないくらいの方々に参加して頂きたいです。

きっと大丈夫、上手くいく。正しいことを真摯に学んでそのままをお伝えすれば、今、このヨガを必要としてる方にきっと届くはず。。。　　　　　　　　　

新年

明けましておめでとう🌅ございます。
昨年末のお餅つき、忘年会も楽しく終えて、

31日に.宇和島に帰省。父は一昨年亡くなり、父の居ない2回目のお正月。
いつものように、皆んなが集まり、お屠蘇、初詣⛩。平穏な年明けです。
宇和島から松山に帰って、恒例の主人と2人で初詣⛩ランへ。
椿神社から石手寺、道後温泉♨️を経由して、護国神社から円明寺へ。33㎞ジョク。
皆さんにヨガ🧘‍♀️の効能が届きますように、外への神様に神頼み！笑。

束の間の年末年始のお休みでしたが、穏やかに過ごせる事に感謝して、今年もアイアンマンとヨガに、今、自分に出来る事を精一杯やって行きます。

今年は年女。還暦を迎え、新たに飛躍出来る年にするつもりです！

明日からレッスン！昨年までとは違う自分に出会えるかな？

今年もよろしくお願いします。

この投稿、初めてスマホから行いました。パソコンは旦那が占領しますので。

今まで、パソコンが使えない！って言ってたけど、今年は言いません！