合宿

ヨガ合宿。今年で5年目になる58番札所の仙遊寺さんでの、心と体のリセット合宿。

写経から始まるこの合宿。ここから、もう普段の生活から離れてる。自分の中と向き合う時間が始まる？いや、常にそうでなければならないのですが。。。

お寺や神社に何故人はお参りするのだろう。。神様、仏様に手を合わせて、お願い事を叶えてもらいたいから？『神様、仏様、願いが叶いますように！」という感じで！！
最近でも無いけれど、「人がお寺、神社で手を合わす時、その人は、自分の中の何かに手を合わせているんだろうな！自分の心にスペースを作ることをしているのかなあ？？心にスペースを作ると身体も自然に楽になるから。。。だから、人は自分で自分を清めるために手を合わす？？」て思います。
外にいらっしゃる神様と自分の中の神様に合掌する。。

第一講座は、「ヨガの基本」　　基本だからこそ、じっくりと！だから、余計にちょっとしんどい？そして、ヤマ、二ヤマから考え、心に落とす？！

目の前には、いつもと違う景色が広がってます。こんなところでヨガができる幸せを噛みしめる。。

しっかり心と身体と向き合った後の夕食。これまた、日常から離れる精進料理。身体にとっても優しいよ！！って、身体が言ってる気がする。

夜は、ゆっくりと自力整体の時間。タオルを使ってコリをほぐし、体のバランスをとって行く。ヨガでもその効能はありますが、ちょっと、柔らかくゆったりと。。。。

スタジオからの夜景にも癒されて、夜の時間がゆっくりと過ぎて行く。

翌朝、私は3:00に起床して、スタジオで一人太陽礼拝（サンサルテーション）を始める。

初めは、あ〜眠たい！な＾んかしんどいなあ。。って雑念だらけ！でも、次第に、何にも思わなくなった。4:00を過ぎた頃から、みなさんがぼつぼつとやって来て、思い思いにサンサルテーションを始める。

5;35の日の出。それはそれは素晴らしかった。（写真がないのが残念ですが。）

マントラ唱えて、瞑想して、握りしめてるものを手放そうとして。。。

（感無量。涙がでた！）やはり、太陽！有難い。。。

お掃除を済ませて、本堂で6:00からお勤めとご住職の講話。

5年前からのご縁で、その時その時、心に残るお話をしてくださる。ご住職本人もガンでありながら、でも、お元気なお顔を拝見できて、何より嬉しかった。今回の合宿で、私が一番嬉しかったことです。

朝ごはんも、優しい。玄米粥、梅干し、お味噌汁、最高！！！

その後は、『自分と向き合うフロー』できてもできなくても、そんな思いを手放して、ひたすら、真摯に。。自分と向き合う。汗、汗。。。有難い汗。。。。

土曜日で帰られた方が半数以上で、お泊まりして朝陽を拝んで、がっつり最後まで動ききった皆さん。いいお顔してますね！心と身体が浄化されたようです。

今年も無事に仙遊寺合宿終えることができました。皆さん、有難うございました。

今回の収益の一部は、豪雨災害へ寄付させて頂きます。

夏休み

8月になって、3日間、又、ヨガで東京へ。さすが夏休み。いつもの空港の風景とはちょっと違う。子供達が多い。
今回は人形町に泊まっていたので、セミナーが終わってから、ちょっとフラフラ。

美味しそうなお惣菜をいっぱい買い込んで、ホテルへ！！ビールが美味しい！

ホテルへの道すがら、せともの市が行われていた。が、ここまで来て、砥部焼？！笑。。

これは、前日に友達と行った、お魚屋さんの居酒屋。安い！美味しい！これまたビールが進む！！！

3日間の学びは、今まで習ったことの点が線になり、そして更に今からは、立体になるのだろうか？それには学び続けなければならない。そんな事を教えてくださる師がいるということは、とても有難いことで、出会った！ということは、「もっと学びなさい！一期一会のこのチャンスを逃さないように！」との天の声かもしれない。。

帰りのフライト。台風接近で、前日から欠航の情報が。。でも、いや飛べる！と信じて空港へ。できる限りにことをして、あとは天命にお任せ！で、何の混乱もなく、すんなり松山行きは飛んだ！昨年も台風の中だった。でも、いつもと同じだったなあ。。。

松山に帰った夜、急に秋風を感じた。日中の気温は高いけど、やっぱり確実に季節は移って行ってる。そんなこと思いながら。。。

私の夏休み。毎年恒例、バイクで宇和島に帰省。11日の山の日と12日の日曜日。この2連休が唯一レッスンの無い日。これが私の夏休み。

主人と、一ヶ月前の豪雨災害の爪痕が未だ残っている肱川沿いを走る。例年、この時期でも、ものすごく暑いのに、今年は、風がとっても秋風で、何だか変な感じ。

今は穏やかに流れてる川なのに、あのたった１日の豪雨で、水位があの木の上まで行ったなんて信じられない。木の上には、まだゴミが引っかかっていたり。。

お店も駐車場もあっという間に浸かったらしい。産直市はもう再開していたけれど、ここの食堂はもう、営業しないそう。なんか寂しい。。。

宇和島に帰る途中、土砂崩れの元のお店が、家の土台ごとひっくり返ってたり、、

いろんな風景を目にしながら、130㎞をやすみも含めて5時間あまりで無事、実家に到着。

「元気な夫婦やなあ。。」って言われるけれど、これくらいやらないと、アイアンマンには出られないからね！いつまで出来るかわからないけれど、まだ夏のバイク帰省は続きそうです。

7月

7月も、終わろうとしてる。毎日暑い。でも、暑いの好きな私は、そんなに苦にならない。
でも、何でだろう？忙しく、（私のマインドが。。）ブログが書けない日々が続いた。
プライベートレッスンも増えて、物理的にも確かに忙しかった。でも、それは言い訳になる。
7月に入って直ぐに、リレーマラソンの打ち上げ。80歳になってもまだ走り、トライアスロンに挑戦してるKさんの取材を受け、サプライズで奥様と娘さんがゴールで待って。。
テレビで放送された、25年前の写真を見ながら、「みんな、歳とったなあ！！25年前は、まだ髪があるよ！！」なんて笑って、お喋りと飲むことは25年前と変わりない。変わったのは、体力。でも、それも受け入れて、今できる事をして楽しんでる仲間。
その一週間後あの西日本豪雨。その日、私は京都にヨガの勉強に行く予定だった。夜中からの大雨、避難勧告、そんな中でもとにかく私は行くつもりでいた。何だかわからないけど、大丈夫な気がしてた。「行くのはやめたほうがいい！」と言われながらも。。。
結局、何のトラブルもなく、すんなり京都へ行き、いや、すんなりでもなかったかな？！気を揉んだな！伊丹から京都までの交通機関がストップしてたから。でも、結局は開通して、予定通りマスターのWSを受けた。大いなる力に感謝。。。
マスターはおっしゃった。「出会いはいつくるか分からない。その瞬間を逃すな！その時の最善を尽くして、あとは大いなる力にお任せする。今日、最善を尽くしてここに来た。今日しか出会えない何かがある！」って。。。
その日のWS,翌日の継続学習は、やはり一期一会となって、実のある2日間だった。雨の上がった京都を朝、10㎞だけ走る。さすが、京都、蒸し暑かった。この時はまだ四国は梅雨が明けてなく、今のような猛暑になるとは、、、いや、ちょっと予感はあったかな？！

京都から帰ると、あの豪雨による被害の凄さが報道される。これまでのバイクの練習コースがほとんど、全滅。そして、実家のお墓がある吉田の被害も凄い。心が痛む。同情はカルマを産んでる。解消にはならない。だから、今の自分にできることを、行動を起こすしかない！と思った。
翌週、ヨガの皆さんから集めたタオルやお水を持って、宇和島へ。この日はレッスンがあったので、物資を届けただけで。。。でも、全く人手が足りてない模様。。

平日は、通常レッスンにプライベートレッスン、その合間に僅かに、自分のトレーニング。しかし、身体が思うように動かない日々。何だか悶々とする。。。

翌週の日曜日、又、物資を持って、この日は宇和島で一日ボランティアに費やす。

ひたすら土砂崩れの土砂を運び出す作業。あまりにも暑いので、20分ごとに10分の休憩。それでも、大汗で、水分補強は半端ない！！

でも、世間は狭いもので、同じグループに知り合いが何人も！主人の実家のお隣の娘さんお二人。。若いのにほんと、関心です。そして、アスリート仲間も、奥様と一緒に松山から。。以前に伊予銀行さんでヨガのレッスンをさせていただいた時に参加されてた方にも偶然お会いした！先週も来られてたようで、唯一のお休みの日をこのボランティアに。こんな方、お一人お一人の力が集まって、一歩ずつ前に進んで行けるのですね。　

帰りに実家に寄って、シャワーを浴びる。突然、私が行ったので、母は、「どうしたの？」って。「松山から、わざわざきたの？しんどいやろ。」って。いやいや、しんどいとか、自分の時間とか考えてたら動けないのよ！思うままに行動しただけ。。。

あっという間に一週間が過ぎ、火曜日からは東京へ。マスターのお誕生日、そしてワークショップ。WSも又特別なものだった。『動物と人間と神様。』『マインドに働きかけるヴィアガラフロー』『サラナガティ瞑想』の3本立ての一日。今回のWSのマスターの一言一言が心に響いた。今までも、同じような事は聞いているはずなのに。。私の中の大いなる力（神）を追い出してはいけない。追い出したくない。ならば、私のすべきことは何なのか、自然に答えは出てくる。。。

『問題はやってくるのではない。ただ握りしめてるだけ』

昨日は久しぶりに、早く帰宅。PM8:00過ぎ。いつもより1時間早い帰宅で、時間に余裕があると、心も余裕？？？冷蔵庫の中のもので、、、ゆっくり料理。料理とは？理（ことわり）物事の筋道を料りましょう！で、、、、磁性鍋が大活躍！

ゴウヤを煮たり、ご飯炊いたり、

磁性鍋で電子レンジ調理をしてる間に、

コンロで鶏肉のバジルトマトソース煮込み。

と、あれやこれや作ってたら、結局、いつもより遅い夕飯になってしまった！！

本来、御飯作るのも、パン焼くのも、お菓子作るのも好きで、いつも作ってた私。お菓子は結婚してから作らなくなった。ご飯も、最近は手抜きになった。豪華なものはいらないけど、心こもったものは欲しい。。。。

『今きてる台風が、どうか被災地に再び大雨をもたらすことがありませんように。。。』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

　　　　　　

。。。。

7月に入って、色んな事がありすぎて、忙しくて、ブログ書けてません。。書けません。

先日の大雨による災害で亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。
今、大洲では、バスタオルなどが必要で、足らないらしく、でも、愛媛はまだそのサイトが立ち上がってないようで（広島はできてるそうです。）直接現地に届けないといけないようです。我が家にもたくさんのタオル類があるので、とりあえず、日曜日にお宇和島のレッスンの帰りに立ち寄ってみようと思います。
一人一人が今、できることを！！！

。。。のはずが。

6/17のWSが終わったら少しでもゆっくりする予定のはずが、やはり予定は未定で決定ではない。自分の時間に、、と空けて映画見に行く、本を読む、のはずが、お陰様でプレイベートレッスンに変わってしまった。嬉しい事なので、予定が狂っても致し方がない。バタバタ一週間が過ぎ、せめて日曜日の夜はのんびり！サッカーでも見よう！のはずが。。。
父が入院して、その付き添いで病院泊まりに。親だから当たり前。。。！父も弱ってきた。背中が小さくなった。少し寂しい気もする。
月曜日の午前中は、それなりにしっかり？トレーニングのはずが、寝不足と疲れで、エアロバイクをトロトロなんとか漕ぐが、やっぱりカラダは正直。。。自分の中で何か言い訳している自分がいる。。そんな自分を俯瞰してみる。
でも。。。。

こんなページを開けると、いやいや！！

うわ〜〜〜！！！

『生涯現役で生きる』とは。。。

「何かを始めるのに年齢は関係ない。社会貢献と学びへの意欲がエネルギーに。」

「年齢を言い訳にしない。必要なのは目標と意欲。」　　　　　　　　　　　　　

「ただ一筋に。。。続ける。意志があれば、身体は応じてくれます。」　　　　　

　2時間の空き時間に、何となく聴きたくなったCDを出して流してみた。久しぶりのサンスクリット語のCD。以前は聞き流していたけれど、何だか今は心に入ってくる。

今が私がこのCDを聞く時なんだ。以前は聞いてたつもりのはずが、実際には心に響いていなかったのかもしれない。今なんだ。。。

そして、、、すでに、もういろんな所に行ってるけれど。

レースとは全く関係なく、行きたい！『アマン』

まずは、日本にできた2つのアマンから。。いや、高額すぎてそんなにいけないけど、希望は持って。（笑。。アマン貯金しようーー！！っと。。）

。。。の後は。

アイアンマンフィリピンから帰った後は、休む間も無く3日間レッスンしたら、その後は、アサナセラピー群馬合宿の為、また、ANAにお世話になって（笑）東京から群馬へ。
全国から集まった60名あまりの仲間と師と過ごす3日間。濃い〜〜い！！

アイアンマンからまだ10日も経ってない私の身体は、やはり思うよう

にならない！でも、ここから、、いろんなワークの後は、足軽い。

合宿の幸せの一つは、食事が上げ膳据え膳である事。

この日は美味しいカレー。。

ほっと一息の時間。仲間といろんな事話す。悩みもなんでも相談できる。。。

朝、5:30からお散歩。

蓮子の前で、パチリ！

で、この後は、砂利の上を八の字歩き。。初め、あいたたアイタタ！！

が、黙々と15分。

でも、終わったら、超足が軽くて。。カッカしてる。。

お散歩の後は、、また、練習。。。

まだまだだけど、ちょっとずつね！！

3日間を終えて、最終便に飛び乗って、松山へ。帰宅。

帰宅した後は、速攻、17日のWSの参加者リストとにらめっこ！！そして、準備にあちこち。。。。

お陰様で、無事にWSを終えることができました。忙しすぎて、WS中の写真取れませんでした。フロー途中の皆さんの表情を撮りたかったです！

今日から、私も、自分の表情に責任を持ちます！！（笑。。。）

バタバタのこの一ヶ月の後は、ちょっとのんびりしたい！でも、できない！いや！するぞ！！

暑。雨。暑。

レース前日、バイクの預託。朝からめちゃ暑い！外にいると、汗かきまくり！お水飲む飲む！！

早々とバイク、ランのギアバックを預けて、ホテルに戻る。お昼過ぎから、何となく雲行きが怪しくなって来た！

ホテルに着いた途端に、大雨！これで少しは暑さも和らぐかなあ。。。って思いながら、また、ベットに横になって、うとうと。。。私、まだこんなにも寝れる！！レース前日のお昼からこんなに寝るのは、この20年のアイアンマンレースで初めてだ。どれだけ私は疲れているんだろう！！夕飯食べたら、即、また寝る！！夜中にとんでもない雨が降っていた。何だか夢の中の遠い世界で降ってるような。。。でも、これは現実で、暑いのも大変だけれど、これだけの大雨なら私、やめるかも！！なんて思いながら、うとうと。。。。

レースの朝は3:00起き。ご飯食べて4:30にホテルを出発の予定が、、、予約してたタクシーが来ない！！フィリピン時間なのか？！遊びならいいけど、レースだから、ちょっと焦った！15分程遅れてタクシーが来る。まあ、日本ではあり得ないな！！！

長い一日が始まった。何回出ても、スタート前は嫌だなあ。。スタートすれば、やるしかないけれど、スタート前はあれこれ考えてしまう。が、ここは、波もなく、水温も高くてスイムはあまり心配ないので、いつもより落ち着いてた。。。　　　　　　　　　　　　

無事スイム1:24:34で上がって、バイクへ。昨日の雨のためか、風が少し涼しい。（私の感覚ですが。）そして、バイクの途中から、大雨。。。風。ちょっと戦意喪失！が、雨で熱くなってた足の筋肉が冷やされ、お陰で、最近、よく攣る脚が攣らなかった。ということは、暑い所のレースでは、もっと、足にお水をかけて冷やす必要があるんだ！次回から活かそう　　！！

バイクの最後、170㎞手前で、先に行ってるはずの主人の背中が見え、そのまま抜いて、バイクフィニッシュ。6:28:49.  まあ、6時間30 で走れたら、十分だ！　　　　　　　　　　　

バイクの後半は雨も止み、そのまま、ランへ。という事は、暑い！ランの初めは、42℃あったらしい。道理で！汗が吹き出るはずだ！！！でも、淡々と走る。10月の世界選手権の権利も取っているから、そんなに欲はなく、頑張り過ぎずに頑張る。でもでも、ゴールしてリザルト見たら、1位と1分差の、12時間34分39秒。たった1分。。ちょっと後悔。。

もっと走れたのに。。バカな私。。。が、まあ、結果は結果で、2位。

レース翌日のアワードパーティー。

 レース滞在中で、一番の至福の時間です。レースのストレスからも、苦しみからも解放されて、身体は疲れてるけれど、心は晴れ晴れ！！！

夜、今度はフィリピン料理ではなく、韓国料理へ！！今回の食事で一番美味しかったのは、この韓国料理。

肉、野菜、スープ、キムチのオンパレード！！

動いて、食べて、飲んで、笑って。。。皆んな、幸せなお顔です！！

楽しかった初めてのフィリピン。些細な事はあったけれど、終わり良ければすべて良し！！

また、来年も行こうかなあ。。。。。。

全ての人に、環境に、自分の身体に感謝。。。。ナマステ。ありがとう