2週間

前の投稿から2週間。この2週間、いやその前からパソコンの前に座る時間が作れず、いや、時間がなかったわけではない。時間は作るものだけれど、身体と心が言う事を聞かなかった！！只々、その日、その時やるべきことを必死でこなすしかなかった。
このままずっと、この状態が続くのかなあ〜って、ちょっと不安になったこともあった。けど、トンネルはいつかは抜けられる！いつになく長い長いトンネルだったけれど、、
やっと抜けられそう。。この一ヶ月の日記は、グチャグチャ！！笑。。。。体温計なんて使った事のない私が、毎日熱を図り、38.2℃、37.8℃、、、と書き込んでる。いつになく弱気な私に、自分でも可笑しくなりながら、、、、
今月のプチ断食の頃から、少しずつ回復する。（こんなに体調悪いのに、とりあえずのトレーニングを続ける、私はバカ！！！）
プチ断食は、9月まで出来ないから、今月は何が何でもやっておきたかった！無事終えられてホット一息ついて、、

翌週の日曜日は、甥の結婚式で茅ヶ崎へ。滅多に履かないヒールに、私の足は悲鳴をあげてた！でも、ここは我慢だ！

若って、やっぱりいいですね！

遠くに江ノ島。あー〜懐かしや！東京にいた頃、何回か、一人でふらりと行った事がある。

身体はまだしんどかったけれど、心ほっこり、若いエネルギーを頂いて、元気になれそうです！

昨日の健康診断。疲れは残っているものの、何とかセーフ！！

と、ホットしたのも束の間で、来週の今日、もう、フィリピンでのレースに向けて出発です。2週間後の今日は、レースを終えて、帰ってきます。さてさて、どうなる事やら！！

「自分を律する事。敵は自分。」

「きついけど、、ポジティブであるから報われる。」

「失敗は必要な過程で、うまくいかない成功だ。」　

「そこに可能性がある限り、どんな状況下でも楽しんで前向きに。」

『信念は不変である。』

本田圭佑選手の言葉。。一言一言に頷く。。。

何だか最近つくずく思う、、私は、やっぱり哲学が好きなんだ。哲学。難しいけど。。

背

背骨、背中。。数日前から首の違和感、それが肩、背中の降りてきた。ヨガしたり走ったら、いつもなら治るはずなのに、どうにもならない身体があった。
背骨からは沢山の神経が出てる。神経とは、神様の通りみち（経）
「あ〜、今の私の背骨には笑った神様がいないなあ〜〜」なんて、思いながら、背中に意識を持っていくと、やっぱりなあ。。。胃の後ろまで詰まってるよ！道理で、胃が存在感を訴えている。。。何が原因？そういえば、ずっと、頭痛がしてたなあ。。いろんなことがあって、マインドからか？と思ってたけれど、いやいや、カラダが悲鳴をあげているのです。何年も使っていない体温計を出して、測ってみた。「いやあ〜〜！この体温計おかしい！私がこんなに体温高いはずがない！ちょっと、頭が痛い、背中が凝っているだけなのに。。。」
素直に認められない自分がいるけど、背中と対話したら、やっぱりなあ。。。と。こんな時は、人の手を借りよう！プロに背中をほぐしてもらった。そしたら、随分楽になって背骨が幾分シャキっとなった。神様の通るみちが少しできた！熱があっても
寝込むことなく、ゴソゴソ動いてます。
やはり、背骨は大事だなあ。。
人間国宝の坂東玉三郎さんが「背中が役になっていないといけない。そのためには肩甲骨の動き。例えば、切られて倒れて死ぬまで、背中でいかに美しく表現できるかなんです。」って仰っていた。
見える前より、見えない後ろを感じて動くことが何事においても必要なんだ。見えない部分をみていく。
私たちはもう忘れてる、16年前の雪印牛肉偽装事件。それを内部告発した西宮冷蔵の16年が放送されていた。娘さんは、飛び降り自殺をして、一命を取り留めたけれど、重い障害が残ってしまった。そして、息子さんは、倒産の危機に直面。あの番組を見てて、本当に悲しくなった。
事件の裏には涙があり、そして、人間がいる。

何だか、暗い投稿になってしまって、すみません！何気なく当たり前に生きているけど、当たり前じゃないんだ、って！

体操の内村航平選手が、「美しい演技を見せるために、かっこ悪い練習をいっぱいする！」って言っていた。見えない裏側でみんな努力し、葛藤しながら前進してるのですね！

B300

誰が名付けた？B300  Bはバイク、300は300㎞。要するに、バイクで300㎞を走ろう！という事。このB300を始めた頃は、本当に300㎞でしたが、今は道が良くなったり、スタート地点が変わったり、、で正確には250㎞あまり。B250だけれど、ネーミングはB300で変わりなく、そこの50㎞の差はあまり関係なく、朝から夕方までバイクで遊べ、バイクに乗って自然を感じられる有難さ、そして、もうやめたいな！と思っても、仲間がいるから頑張れる有難さ、（こんな距離、一人では到底無理です！笑。）そしてそして、この元気な身体に産んでくれ、育ててくれた両親の存在の有難さ。
難とは、苦難、災難、困難、非難　それが無いと無難。無難な生き方より、有難い生き方。難はあるけど、その難を受け入れて感謝して乗り越えて生きるから、有難う！！

約80キロ地点の日吉の道の駅。（今までは90kmでしたが。。）

鬼嫁が居ます！鬼北町は、日本で唯一、町の名前に鬼が入ってるらしい。。

練習不足なので、この地点でもう、何だか疲れてるう〜〜〜！

でも、進まなければ！！

折り返しの四万十川の赤橋で。。。行きは良い良い帰りは怖い！まさにその通り。笑。。

復路のために腹ごしらえ。。

四万十うどん。

ごり丼。

復路。腰は痛くなる、足は攣りそうになる。あ〜〜しんどい！

それでも漕ぐ？なぜ？？って、自問自答する。多分、みんな同じだと思う。バイクで走るのが好きだから、楽しいから、ここでやめたら後悔するから。。やりきった自分を褒めたいから？！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『自分のする事を好きでいる事。』ヨガの教え。より良く行きていくための基本。

夜の反省会。

疲れた身体の回復のために、たんぱく質！！

鮎の塩焼き。まるで、今日、私たちが四万十川まで行ったことを歓迎してくれてるようだ！

これは、御荘かき。

肉も頂き、どれもこれも美味しくて。。。エネルギーはビールと焼酎で補給？笑。。。

一日よく動き、よく食べ、よく笑い、これぞ人生を謳歌してる証拠！

このB300、もう、20年ほど続けてる。変わらないようだけれど、やはり変わってる。メンバーも、この身体も。。身体は確実に歳とってる。元気そうに走っても、回復が遅〜〜い！「この世に変わらないものは無い。あるとすれば、全てのものは変わっていくという事実。。。」

　　

　

2回

一年に2回。両親と姉と道後の宿に泊まる。（夜の食事には、主人と甥っ子も。。）
昨年は『別邸　朧月夜』今まで2回泊まって、今回は他の宿にしよう！と、
　　　『料理旅館　栴檀』へ。

この日の午前中、30㎞ジョグ。暑いかなあ〜！と思って走りに出たけれど、まだ朝早かったので、風が爽やかで、快適なジョグ。。いやいや、ヨレヨレジョグ。走らずして、「栴檀」には行くべからず！（と自分の中での決め事。だから、ヨレヨレでも、とりあえず走った！）
午後から、宇和島からの両親と姉と合流して、まず、松山城へ。午後は朝と違って、暑〜〜い！でも、何回行っても、松山城は、やはりいいな！

その暑い中、観光客のために、忍者も武士も頑張って？？ました！

バイト？とは言え、暑い中、お疲れ様です！笑。しかし、何と、外国人の多いことか。。。道後温泉も潤っているのでしょうか？

その後は、今夜のお宿へ、GO！！

純和風のお部屋は、広〜〜い自分のお家に帰ってきたみたい！そして、こじんまりした庭には、大きな鯉が、悠々と泳いでました！！

私が庭に出て、部屋に向かって一枚！「池に落ちたら、笑えるね〜」と3人は笑ってました！

今年で94歳になる父。94歳にしては腰も曲がらず、頭もしっかり。。でも、背中は年々小さくなってます。年に2回松山に来ることができるだけでも有難い。。。

温泉にのんびり入って、2時間かけての夕食。。幸せ時間です。このために？朝走った？

ついつい、お酒もすすみます！

姉がえらく感激してた海老しんじょう。味が伝わらないけど。海老の旨味がすごい。

鮭の木の芽焼き。。白ご飯が欲しかった！！

いつもの事ながら、美味しくて食べて飲むのに夢中で、いっぱい、取り忘れ！

旬のものを沢山使って、どれも上品な味で、締めの鯛めしまで、しっかり、頂きました。あ〜〜なんと幸せなんでしょう。。。

夜も、あれこれ話をして、いつの間にかおやすみなさい。。。

朝少し早起きして、道後界隈を8㎞ほどジョグ。次回はどこに泊まろうか！今年の2回目の宿はさてさて。。。

帰って、朝風呂。女3人でのんびり。。。

朝ごはんも、ご馳走さまでした！

あさりのお味噌汁だけれど、あさりの量が半端ない！でも、ペロリと完食！

親孝行の年2回の道後泊。無事、お役目終了！！次回も楽しみ１！

？

　よく耳にする。「膝が痛くて病院に行ったら、先生が動かしたらいけません、正座はしたらいけません、と言われたので、ヨガも休みます！何もできないから。。』の言葉。

本当にそうなの？私はいつも疑問に思う。？？　動ける範囲の方が広いのに。動かないこと、痛いことはほんの一部なのに、それにとらわれ過ぎてない？痛くないところをみようよ！そして、痛いところと対話しようよ！　そう思う。
最近、私も走ったら、膝が痛くなること、多々あり。。どうしたものか？？もう、若くないから、、では済まされない。どうすれば膝の痛みが取れて行くのか？自分の身体を探る。医者の言葉を疑い、疑わず、そして信じて、信じず。何を疑い疑わず、何を信じて信じず。これ、考え方によって、真逆になる可能性も無きにしも非ず。。だと思う。ヨガやっててよかった！自分と対話しよう！

「この場で自分ができることを考え、それを行動し続ける。」
「やるべき事から逃げない！本物の自信はそこから生まれるよ！」
「人の体に骨が必要なように、人生には良い事と悪い事の判断が必要」
「強がりと勇気は間違いやすい。違いを知ることが大事」
「礼儀作法は自分のため。心と身体を整えてくれるよ」
「冷静さはすべての勇気の土台だよ」
「思いやりがなければ、人との付き合いはお芝居と同じ」
「苦しい時でも文句は口にしない。自分も周りの人も辛くなってしまうから」
「悲しみや怒りを笑顔でこらえてる人もいるよ！」
「優れた人は一つのことをプラスとマイナス両方から考えてるよ！」

これ、こども武士道の一部。いやいや、こども？？おとな武士道？そもそも武士道は、精神的、肉体的、社会的に、、だから、おとな武士道とは言わないな！！これって、ヨガ道だ！！

『磨き合ってるから楽しく、ほっと一息つける場所』そんなヨガクラスが理想。。。

旬

今が旬。なあに？いっぱいある。私の好きなタケノコも今。竹の旬。（筍）
それよりも私の中での懐かしい味。この頃からゴールデンウィークにかけて、食べたくなる玉石。子供の頃、夢中で採った。そして夢中で食べた。

日曜日、宇和島でレッスンの後、25㎞のジョグを終えて、姪っ子と弟と玉石採り。潮があまり引いていなかったけれど、鍋一杯くらいはとって、実家で旬の味を楽しんだ。（食べるのに夢中で写真なし！）

岩にくっついている貝を探す！昔に比べると、本当に採れなくなったなあ。この時期の私の旬の味は、たまいし。。。。。。

それにしても、最近、25㎞以上走ると膝が痛くなってきた。私の足も旬の時期を過ぎたようで、、、旬がすぎると、後は枯れて行く？笑。。　　　　　　　　　　　　　　　　　

あちこち痛くなるのも、スピードが落ちてくるのも当たり前？いや、違う。痛みが出た　

ら、止まって考える時。　自分の体と対話してヨガで治そう！！何でも旬はあるか　　　ら。。。でも、精いっぱい生きていれば、その時が今の旬なのかも知れない　　　　　　な！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これ、今の季節限定のフレンチトースト、らしい！先日上記の姪っ子とはまた、別の姪が来て、めったに行かない私が、喫茶店に行って。。。姪っ子がオーダーしたのがこれ！

旬のイチゴがいっぱい！？人生の旬の姪は、これを美味しそうに、ペロリとたいらげ、

私が頼んだ手前のパンも、半分食べ、「あ〜〜美味しかった！」って。

やはり旬の物、者は、パワーに満ち溢れてる。だから、旬の物を頂かなければいけないんだ！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新

新年度が始まりました。ワクワクの春。新しいことを始めるにはいい季節。う〜〜ん。新しいことねえ。。。私の新しいこと。毎日が新しい。。というのは言い訳？笑。。。

今まで飲んでたお茶とは違う味。新しい味のYogi Tea

私の中では大ヒット！身体が中からポカポカ。有機シナモン、ジンジャー、カルダモン、クローブ、ブラックペッパー。。。。とりあえず、当分はこの新しい味のお茶で行きます。

先週の土曜日、夕方のレッスンまで気ままに30㎞ジョグ。桜も満開、そして穏やかな海。こんなに幸せでいいんだろうか！と思うくらいに平和そのもの。

夕方の岩盤ヨガのレッスン。初めて、新しい方も含めて満杯で、24名の熱気と岩盤の熱で、みなさん、大粒の汗。しっかり動いて、冬に溜めてた毒を出し切り、その後、ビール、焼酎飲みながらヨガ談義。気がつけば4/1になってました。新年度に向かって3月最後の日充実の1日になりました。

『山あれば山を観る　雨の日は雨を聞く　春夏秋冬　あしたもよろし　夕べもよろし』

（流れる日々、変わりゆく季節の中、出会うもの全てを受け入れる。）　

山頭火の唄うように、無理せず、あるがままに、穏やかに生きて生きたい。

そのためには、やっぱりヨガだ！！！