大分

先週の土曜日から、母と姉と大分へ。マスターの大分WSにひっかけて、温泉入ってのんびりしよう！と。毎年この時期には、父と母と姉と道後温泉に泊まりに行くのが恒例だったけれど、昨年父が他界して、3人の旅になった。ちょうどマスターのWSもあり、別府は近いし！もう長年、別府に行ってないから、『行こう！」ってすぐに話がまとまり、母娘3人でGO！！！
宿泊は鉄輪温泉のお宿。

部屋からの眺めもいい。。

部屋でちょっと休んでから、

用意されてた台湾烏龍茶。入れ方を教えて頂いて、きちんと入れたお茶はやはり美味しかった！

海地獄。自然のエネルギーは凄い！

坊主地獄って、こんなに小さかった？中学校の修学旅行で見た坊主地獄はもっと壮大だった記憶があるんだけれど。。って姉と話しながら看板をみると平成何年かに、整備したそうな。。道理で。。。観光客向けになってた。。

『ようこそ地獄へ。』「地獄名物　極楽饅頭」クスッと笑った！！

宿に帰って、温泉に浸かる。「お父さんがいたら、今年も道後だったやろうな！まあ、お父さんも幸せな逝き方やったねえ〜。あれが自然の死やね。。」なんて、いろんなこと話して。。。カラダの芯まで本当にポッカポカ！！

連泊するので、１日目の夕食は鉄板焼きをチョイス。

目の前でシェフがお好みに焼いてくれます！オ〜〜。。

　　

花も全部食べられる。　

眼でも舌でも楽しんで。

この日は、50日ぶりにアルコールを口にし、、美味しいけど、まあ、なくてもいいかな！

って感じた。そんなに、ビールもワインを必要でなくなった私がいた。。

部屋に帰ってもまた、話し、いつの間にか就寝。。

翌朝、私は早起きして、12キロのジョグ。が、、平坦な道がほとんどなく、登りか下り坂。行きは良い良い帰りは怖い！？でも、やっぱり坂道は練習しないといけないなあ。。って、改めて坂道練習の必要性を感じながら、朝飯前！のジョグ。　　　　　　　　　　　

お昼前から夕方まで、メインのマスターのWS。「人間だけが、愛する人の前では、痛みを隠すことができるはず。なのに、いつの間にか、私たちはだれかに愛されたいとか、何かして欲しいとか、自分を甘やかす方向に行ってないだろうか？」のお話から始まり、、、

いつも笑顔でいるだろうか？否定的な話しはしていないだろうか？当たり前の事なのに、

できていない自分にはっとする。分かっていながらミスを繰り返す。それは罪。。。。。

少しの休憩を挟んで、う〜ん！股関節にビンビン効くフロー。腿も股関節もブルブル。私の股関節硬いのではなく、ただ私の中で股関節に気付きがないだけ。もうすぐ90歳の母も90歳なりに自分と向き合いながらフローを続けた。マスターが気にかけてくれて、何回か回ってきて声をかけてくださった。そして、最後にお褒めのお言葉。。

90歳で生きてるだけでも立派。頭も身体もまだシャン！としてて、おまけにマスターのフローにも参加！娘ながら、褒めてあげたい。。

で、疲れて宿に帰って温泉入ったら、待ってました！匠、和懐石。。

このさば寿司、絶品。海老キャビアもバチ子も美味。。

うすい豆のすり流し。タラの芽、百合根もよく合う。

関サバも城下鰈（カレイ）の薄引き、伊勢海老の洗い。もう、言うことなしです。

ノドグロも豊後牛ヒレも筍雲丹焼きも、ほっぺた落ちそう！

何と言っても、この気仙沼産鱶鰭（ふかひれ）の姿煮。この下には、鮑（あわび）と

生湯葉が隠れてました。私の中では今回、これが一番！！

左のご飯の上に乗っているのは。。。特製卵の醤油漬けと、西洋松露（トリフ）。

もう、ただただ美味しいだけ。。伊勢海老赤出汁も。。

最後のデザートの飴細工までもほ〜〜！

撮り忘れも多々あれど、、どれをとっても最高でした！！

そして、別府に行くならブランデーケーキ！と教えてもらってたので、買って帰った。

このブランデーケーキがこれまた最高！

2泊３日の大分別府、鉄輪温泉の旅。天気も宿も食も眠りもセミナーも全て良し！

母曰く、「別府良かった！また行こう！別府は春に、道後は秋に。。」

『あなたは笑顔でいますか？本当の笑顔。それが人間が持っている強い力。』

桜

3月もあっという間に過ぎ、4月、桜が咲き始めた、と思ってたら、もう葉桜になりつつある。。
今週の日曜日、宇和島のレッスンを終えて、津島方面へ。私はいつものように21キロジョグで南楽園へ。姉の車と待ち合わせ。。南楽園に向かう道沿いも、満開の桜。寒くもなく暑くもなく、桜吹雪の舞う中を走るのは、とても気持ちいい！走っているのは私だけ、これまた気持ちいい！

着替えたら、今度は姉の車で、山本牧場へ。南楽園から30分余り。行くまでの道がこれまた桜並木がすごい！満開でとっても綺麗！前日にテレビで放映されてたせいか、牧場への道は車、車。。。。やっと入れた牧場。。芝桜が綺麗。。

空気も綺麗で、思わず深呼吸したくなる。

牛ものんびりと草を食べ、鶏もあっちの方で鳴いて、ヤギものんびりと歩いてる。。

自然に触れると人は優しくなれる。ストレスを感じず、素直になれる。何故？やはり、天と地、プラスとマイナス、陰と陽のバランスがとれているから！？　バランスを崩すから、人は偏ってしまう。心も身体も。そこに気付き、正していくのがヨガなんだ！！何も、マットの上で身体を動かすだけがヨガでないこともっと多くの方に伝えて行きたい。そして、もっとたくさんのヨガの先生がその事を真摯にみなさんにお伝えして欲しい、と切に願う。。（そのために、もっとヨガをヨガとして学びたい。。）　

母と姉と3人で、朝からヨガして、桜見て、夜は創作韓国料理を食べて、母曰く「あ〜今日も何と幸せな日だった！！」　　　毎日毎日そうして幸せに過ごしてたら、本当にず〜と幸せ！でも、決してその時逃れの刹那的な楽しい、では無く。。。

あと、チゲ、トッポギ、ビビンバ、韓国春雨などなどは、ご想像にお任せします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

また、東京。

3/13~15、また東京に。。今度は走るのではなく、ヨガを深める3日間。会場は浅草。東京マラソンコースの一部だったので、あ〜〜ここも走ったんだ！って思いながら会場に向かいました。

さすが、浅草！いつ行っても、すごい人！外人さんも多い。。。まあ、ここは通り抜けただけですが。。

今回も学びの多い、いや、多い、と一言でいうのは勿体無いほど深く、心と身体に響いた。こんなにすごいヨガの叡智を教えてくださるマスターに出会ったことに今更ながら感謝せざるを得ない。それと同時に、いま、巷でヨガ、ヨガって言われて、ヨガの先生もわけわからないほどたくさん。。その先生方にこのマスターの教えを受けて欲しい。そしたら、もっと、ヨガがヨガとしてこの時代に正しく受け継がれるはずなのに。。表面だけ、ヨガもどき？で、ホットヨガで？お金を稼いでいることに、少し、心が痛む思いがする。せめて、私の周りには、正しくヨガをお伝えしたいと思う。でも、まだ、私の言葉足らずで、伝わってないかもしれない。まだまだ、私自身が変わっていかなければいけない。そんなこんな思った3日間でした。

帰ったら、またまた、トレーニングとレッスンとで忙しい日々。（東京でも、朝、夜は少しジョグしてましたが。。違う環境で走るのもまた、いいものだ。おまけに時間のない　中、時間を作って走るのも、自分のため。。言い訳しない。。）　　　　　　　　　　　

日曜日の夜。結婚で松山を離れる、Mちゃんの送別会。　2年半前に知り合ってから、真面目にレッスンにきてくれ、マスターの元で学び始め、ヨガをヨガとして体感してるMちゃんが、、今からヨガについておんなじ目線で話しあえる、と思っていたので、少し残念だけど、まずは、結婚して子供を作って温かい家庭を作って欲しい！と切に願う。。お幸せに。。家ヨガ終わってたくさん話したね！温かく見守ってくれた、お母さんのような仲間に感謝して、そして前進してね！

懐石料理、どれも美味しかったのですが、これまた、取り忘れ！この２枚のみ！（笑）

　　　　　　　　　

当日

マラソン当日。7:30頃に都庁に着けばいいから、ホテルを7:00前に出る。アイアンマンなら4:30頃に宿を出るから、とても楽！でも、でも、外は雨。。お昼までは大丈夫、と言ったのは誰？？！！

とりあえずこのウエアで行くけれど、雨だし。。

どうしよう、と悩む。

この時ままだこれで行く！と思ってた！

でも、雨がまたひどくなったので、

ゴミ袋をかぶる。でも、まだ、寒くてたまらない！

う〜〜ん！悩む、迷う。とにかく寒いのだけは避けたい！低体温になった経験があるから、あの思いだけはしたくない！なので、決めた！もう一枚上に羽織ろう！

で、こんな格好で走る事になりました。トラックに荷物を預けに行ってから、スタート地点へ。スタートまでの30分が長い！寒い！足元からシンシンと冷えてくる。震えがくる！

でも、走り始めると、ゴミ袋効果？防水スプレー効果？上半身はそんなに寒さは感じない。でも、足元が気になる。が、走るしかない。前に進まないとゴールもない。とにかく一歩ずつ、いや、自分の中で、。。キロまで行こう！そこをクリアしたら、次は。。何キロまで頑張ろう！そして、沿道で主人と友達が待っててくれるので、そこまでは頑張ろう！と、自分で自分をコントロールしながら気持ちで走る。

これは8キロ地点。泊まってるホテルの前。こっちが見つけないと、応援の方からはなかなか分かりずらいから、とりあえず？笑。。主人のスマホをみる！！

スタートしてから雨は止む事なく降り続ける。

これは、え〜〜と、何キロ地点？多分、浅草の手前かなあ。。。道の真ん中あたりを走っていたけれど、主人がいたので、わざわざ沿道側に移動。。これも、体力いるよ！！！

でも、応援してくれてることに感謝して、ピース！！

この後か前かはっきり覚えてないけれど、大迫選手が反対がわに。みんな、『大迫頑張れ！！』って応援しながら走り、立ち止まって、写真を撮ってるランナーもいた。が、この後すぐに、リタイアみたいだったようだ。トップからかなり遅れてたから、変だなあ。。って思ってたけど、そう言う事だったのですね。本当に、トップ選手は体力も気力も全てをベストに持って行かないといけないから大変だ！！私たちは、少々不調でも、まあ、ゴールすればとりあえずはいいのだから。多少の言い訳も許されるから。。。（いや、許されないかもしれませんが、趣味の域なので。。）

雨は止む事なく、もう足元もぐちゃぐちゃで、気にしてられない。ただ、足を前に進めるのみ。。

24キロの手前あたりで、友達のOちゃんと合流した主人が、またまた、「容子！止まれ！こっち向け！」って。。。みんなは前向いているのに、私はバックして、立ち止まり、また一枚パチリ！こんなに写真をとるのに立ち止まったフルマラソンは初めてだ！笑。　

でも、何とか走り切れた。途中、足が攣りそうになったり、痛めてたふくらはぎが、じんじん痛くなったりしてけれど、言い訳なしで、それもこれも全て私の身体から発したもの。だから、その原因、根っこは私の中にある。だから、それも受け止めないと。。。

無事ゴールしたのはいいけれど、ゴールしてからがまたまた、大変？！寒い！荷物受け取りまでが遠い！受け取って、更衣室までまた歩く。早く帰ってお風呂に入りたい！！って、心から思った！天気が良ければ、東京駅あたりをぶらぶらして帰るのに、そんな余裕はもう無い！！やっとの思い出ホテルに帰って、お風呂に行ったら、ランナーらしき人が4人。なのに、みんな無言で、、、会話も皆無。。。何だか怖い顔？いや、疲れてるだけ？

それにしても、同じコースを同じ雨の中を走り、みんなそれぞれに頑張ったはずなのに、何で無言なの？？！！なんか、悲しい。。。

で、ひとりひとりに声かけてみた。「お疲れ様でした！寒かったですねえ。。このお風呂、有難いですねえ。。。』って。。。。そしたら、みんな笑顔になって、「寒かったですねえ。。何回めですか？何処からきたのですか？フルマラソンは何回めですか？？」って、どんどん会話が弾む。。日本人の奥ゆかしさなのか？？話しかけられたら話し出す！

でも、良かった！はじめは怖そうな顔だったみんなは、優しい顔になった！

ヨガの教えを実行してたら、やはり幸せがやってくる。まあ、人として当たり前の事なのですが。。。。

お風呂から出たら、、さあ、打ち上げ！新宿で甥っ子たちとまちあわせて飲む！！飲む。

アイアンマンの3分の１くらいの時間だから、楽勝！？アイアンマンの時のように内臓もそれほど疲れてないし、全てを出し切った！と言う疲労困憊感も無いから、適度に疲れて、適度にお腹が空いて、どんどん食もお酒もすすむ！！これって、身体に良いの？悪い　　の？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

見方によれば悪い？見方によれば良い？？さあ、どっち？？答えはそれぞれかな？！　

ヨガ的に考えてみようかな！！　

全てに感謝しかない。。。。。。

東京マラソン前日

10年余り申し込み続けて、やっと当たった東京マラソン。主人は今回も抽選もれで応援に回ることになった。このところのレース、いつも主人は応援に回ってるような。。笑。
たまには私が応援に回ってもいいんだけれど、なかなかその機会が訪れない。

金曜日の午前中のレッスンを終えて、東京へ！レースと言っても、アイアンマンで
はないから、荷物も少なくて緊張感も全くなし！まあ、所詮、趣味の域だから。。。

羽田から受付会場のお台場に。。。

昔はお台場といえばこのフジテレビの建物が目立っていたのに、今は、周りにたくさんのビルが立って、影を潜めてた！！

このガンダムの前で、みんな立ち止まって写真を撮っていた。そりゃあ、こちらの方が楽しいよねえ。。

受付会場へ。

ランナー受付と、

一般来場者入り口。

主人とここで別れて、中で合流。エキスポの中ではいろんなイベントが行われていて、全ての行程を行かないと、外に出られないようになってるので、嫌でも全部を見て回ることになる。上手いことしてる！！

有森裕子さんのトークショーを少しだけ聞いて、、と言うか、お顔を拝見して。。

次々と回る。

こんな遊び心のある神社も。。私が選んだお札は、『継続は力なり。』

エキスポを出たら、もう日が暮れて、ガンダムに灯りが。。

日が落ちたお台場も雰囲気があっていい。。。

色々終えて、ホテルについたのは、もう、PM8:00を過ぎてた！やっぱり疲れた！

土曜日は、ゴールの東京駅へ。ゴール後の帰り道を確認したり、（当日はスマホを持っていないので。。。）有楽町へ、そして銀座へ。この日の目的は、銀座の木村屋でパンを買って、銀座シックスの中にあるルルレモンでヨガウエアのお買い物。

後ろが東京駅。スタッフさんがゴールを作ってるところでした。

銀座シックスの中で、私がお買い物の間、主人はこの中にあるソファーでくつろいでました！

とっても良いお天気です！マラソン前日にこんなに歩いて疲れて大丈夫？

明日の天気は雨？昼までは大丈夫？