当日

レース当日の朝は、いつも3:00起き。夜は何回も目がさめて、寝てるような寝てないような。でも、あまり気にしない。少々寝てなくても、死ぬわけじゃなく、レースはできる。いつの間にか、しぶとく？なって来た？！
前夜に用意してたデッカイおにぎりと、お味噌汁にお餅を入れて朝ごはん。昨日から、カーボローディングカーボローディングはバッチリ！！
でもやはり、緊張感はある。天気は良さそう！少しホッとする。主人の運転で会場へ。其のあとは、もう、会うことができないだろうから、バイバイ！してナンバリングへ向かい、バイクのセッティングセッティングしたり、おトイレ行ったりして、スタートを待つ。残念ながら、ここまでの写真がありません！

男子プロからスタート。15分おきに女子プロ、男子エイジ、女子エイジと続く。以前は男性と一緒のスタートで、大変だったけれど、女子だけになって少しバトルがなくなって安心。しかし、女性だけでも1500名はいるから、スタート直後は女の戦い？！

私たち女性がスタートする頃には、もう、男子プロがスイムゴール。信じられない速さ！3.9キロを45分あまりで泳いでる！！

私は、とにかく無事に泳ぎきることだけ。が、あ〜〜折り返しのヨットを過ぎてから、あらぬ方向に泳いでて、気がついて、方向修正。4.5キロくらいは泳いだかもしれない！バカだなあ。。。笑。。。。でも、遅くても、陸に上がってホッとする。

バイクスタート。

スタート直後、主人を見つけて手を振って、元気にスタート。

初めは、風も弱かったのですが、60キロあたりのワイコロワのあたりは、向かい風で、なかなか前に進まない。それでも、ひたすら漕がねばならぬ！！！

80キロで内転筋がつって来た！3年前からこんなことが多くなった。やばい！と思っ

て、とっさにアミノバイタルと塩タブを飲む。そしたら、嘘のように

攣りが消えた！一つ賢くなった！

これは、帰りのハイウエイに入る坂かな？ここまで来れば、あと50キロほど。でも、遠いよ！遅くても、漕ぎ続ければいつかはゴールはくる。7時間もかかってバイクゴール。

後は、42キロ走るだけ！のんびりスタートする。

泊まってるコンドミニアムの前で。

まだ、この辺りを走ってる頃は明るいけれど、この後日没になり、真っ暗な道を走ることになる。工事中のところもあり、下が見えなくて、怖くて走れない。一度、つまずいてこけてしまった１それからは慎重にゆっくり走る。しんどくても、エイド以外では止まらない。これが、私が自分に課していること。しんどいのは当たり前で、しかし、今回は苦しさはなかった。なんとなくゴールがやって来た。花道のところで国旗を渡してもらって、日の丸を振りながらゴール。

長くて、苦しい、楽しい一日が終わりました。

12回目のこのハワイのゴール。目標は20回のゴール。70歳までに目標達成できるだろうか？そもそも、70歳までアイアンマンを完走できるだろうか？限界は自分で決めるものではない。やったようになってくる。ただ、淡々とやっていくだけ。

レースの日の夜は一睡もできない。だから、初めから起きてる。今回も例外ではなく、いつのまにかしらじらと夜が開けていく。まるで、昨日のレースが夢のようで、そして、今日が一番至福の日。。。。。

お昼

レース3日前のお昼ご飯。こちらに来て珍しく、二人だけのご飯。

とっても簡単だけれど、ここに来れば、なんでもご馳走になる。こんなにのびりお昼ご飯を食べた事がない私にとって、超幸せな時が流れるのです。この後、誰かさんは走りに出かけ、私は一人、部屋で波の音を聞きながら思うように過ごす。何て幸せなんでしょう！

でも、毎日毎日この調子だと、う〜〜ん！？？

やはり、レースのことが気になり始めて、ギアバックを確かめる。補給食は大丈夫？ウエアは？？って。このストレスも、何処かで楽しんでる自分がいることに気付く。

レースの前々日のお昼前、

少しだけ、空港までの10キロをバイクで。其の後、主人は其の先50キロあまり一人バイク。レース当日は応援のため、レース前日まで自主トレです。（11月のマレーシアに向けて！）

あっという間に3日間が過ぎて、レース前日。

お昼にバイクとギアバックを預けると、もう、明日のスタートまですることはない！

あとは、食べて寝るだけ！

部屋に帰って、明日のおにぎりと、夕飯を作る。レースの前日は決まってスパゲティ2種、おにぎり、お肉。。。。。。

しっかり食べて、8:00にはベットに」入る。明日は3:00起き。。。。。。

お決まり

レースの朝までは、スイムスタート地点も、なんとなくのんびり、穏やか。まだ、殺気？は感じられない！

この日も、お決まりコースで、60キロ程先のマカダミアナッツ工場へ！

周りは何にもない。ただ、マカダミアの殻が積んであるだけ！

そして夜もお決まりコースの、地ビールとピザ。

何せ、一枚がでっかいから、せめてこのくらいの人数で行かないと、種類が食べられません！6人で、3枚のピザを食べきれず、お持ち帰り！！！

お店の中、暗過ぎてよく見えない！食べる時も、なんか闇ピザだね！って言いながら、でも、美味しいピザと地ビールに満足。（が、私はライトビールを半分飲んで、もう、満足。あの、酒豪の私は何処に行った？）

日々、のんびり幸せのように見えて、心の中は、やはりレースが終わるまでは緊張してるような、そうでないような。。。いや、不安なのは間違いない。

まだ、風邪が治ってません！しぶとい風邪です。でも、マレーシアまでには、体調を整えるぞ！！って、気合を入れたら、身体もシャン！として来た！笑。。。。。

楽しむ

着いた翌日の朝h、決まってスイムの試泳。500メートルほど沖にコーヒーを飲ませてくれるボートがいるので、そこまで泳いで、コーヒー飲んで、買ったばかりの水中カメラで遊びました。どこでも、楽しむ！！！

このボートが目印。が、この日はうねりがすごくて、ちょっと船酔い状態になりましたが、

水上で楽しみ、其のあ後は水中へ！

海の色がとっても綺麗です。

あまり長居をするとうねりで気持ち悪くなりそうだったので、早々に陸へ。レース当日もこんなにうねってたら、私、泳ぎきる自信がないなあ。。と思いながら泳ぐ。

当日はおとなしい海でありますように願うしかない！！

部屋に帰って朝ごはん。毎朝、ベーコンエッグは必ず。主人が必ず食べたい、と、言うので。。。これも、ハワイ牛と同様、ハワイでの定番メニュー。

ペリエはいつも私の横に鎮座してました。

日常を離れて、今を楽しむ。。。

何もしない時間も楽しむ。ただ波の音を聞いて、自然のBGMが心に響く。

と、少しの間思ったら、すぐにバイクの組み立て、メンテナンスへ！！

一日があっという間に過ぎて行く。

帰国

一昨日、ハワイから帰国しました。風邪をひいて弱ってます！笑。。レース後の一週間は
免疫が落ちているから、風邪などひかないように気をつけるように、言われますが、今まで一度もそんな事はなく、元気だったのですが、、今年は、、違いました！レース後に初めて風邪を引き、節々痛くて、喉痛くて、、でも、レッスンはやらねば。。まあ、そのうち治るでしょう！元気だったら、すぐにトレーニングを始めてしまう私ですから、今回は、マレーシアまでおとなしくしておきなさい！との神様のお知らせでしょう。
飛行機の中の冷房、空港内の冷房にやられました！！

と前置きが長くなりましたが、ボツボツ、ハワイの様子を書いて行きますね。今まで、風邪でパソコンに向かう事も辛かったので、遅くなりました！！

ここに私の名前があります。

ここに名前があるだけでも幸せです。13回目のハワイのレースを楽しもう！

着いた日の夕方は、パレードへ。

いつもなら、ただの広場、公園も、このアイアンマンの期間は、エキスポで賑わいます。

夜は、さあ、ハワイに来たら、ハワイ牛でしょう！と、ステーキ、、！！

地ビールもお供に！でも、私はビール解禁にしたけれど、あまり飲めない。なので、ペリエで満足！！結局、ハワイに滞在中に飲んだのは、数本！

これがハワイに来た時の夕飯の定番です。

今年も、芦屋のMさんご夫妻と一緒です。（アイアンマンに行くときはいつも一緒！！いつの頃からか。。）

スイム会場の向こうには、大きなクルーズ船が停泊。いつもの風景です。

綺麗な海、波の音、全てが癒しです。

今回のコンドミニアムです。正面の右の最上階（といっても3階ですが。）が今回のお部屋！

眺め最高！波の音がBGM 。。

明日の朝はスイムの試泳です。

調整

もう、10月ですね。あまりにも月日の流れが早くて、びっくりしてます。今月の14日は、もう、アイアンマンハワイ。今年はどんなレースになるのか？いずれにせよ、しんどく苦しい時があるのは間違いなく、でもその中に楽しみ？達成感がある。そしてとんでもないエネルギーを感じることができる。だから、コナへ行きたくなるのだろう。。
が、6年目のような怪我はもうしたくないから、安全第一で、無理せずゆっくり走って来ます。
世界には、信じられないくらい早い同年代の人がいることを毎回思い知らされますが、楽しむことが一番！！笑。。。

先週の土曜日は、ハワイへの最後のバイクの調整で、いつもの四万十川へ。

四万十川四万十川も、夏とは違って秋の気配。

橋からは、今が旬のカニを獲るための糸？が。。。

先日の四万十合宿でたっぷり頂きましたが。。。

来年の合宿がまた、楽しみです。これ、食べたい方、一緒に来年は行きませんか？私はバイクで行きますが、車で大丈夫ですから。。。。。。

今年もこの『CEEPO』で、コナの風に負けないように走ります。

いつもより少し短い、220㎞走ったところで、私はバイクを降りて、ちょこっとランをして、調整終わり。

後は、いつもの私なりの調整に入ります。これは、多分、人それぞれで、他人の真似をしても多分、ダメでしょう。自分の身体がわかるのは自分だけ。だから、自分の感覚をよ〜〜く観察し、生命の声を聴きながら調整しなければいけない。休みすぎてもダメだし、やり過ぎてもダメだし、なかなか難しい。でも、この調整の期間が私は好きで、楽しい！！

今年も日の丸を持ってゴールできますように。。。。

この期間、レッスンお休みして、ご迷惑をおかけします。いつも、申し訳ありません。。

プラクティス

7月から、1ヶ月に3日間ずつ3ヶ月に渡ってのプラクティスプラクティスから昨日帰ってきました。が、これで終わりではなく、エンドレスに学びは続きます。
来年の10月から12月のプラクティスも決定。一年後、今の身体がどう変わっているか！ひたすらプラクティスに励むしかない。この歳になって、今までの身体の使い癖を直したり、使ってこなかったところに気付いて変えていくのは多分、容易ではないはずで。。。
ちょこっと、練習したくらいで体が変化するわけもなく！！そりゃそうです。マラソンだってアイアンマンだって、何にもせずに完走できるわけもないはずで。できる人は、絶対にどこかで努力してひたすら練習してるはず。そんな事くらいわかっているけれど、何かにつけて、「あ〜忙しい！」って言い訳を始めてしまう弱い自分をどう鼓舞していくか。。

後屈苦手な私。もう、涙が出るくらいできなくて情けない！と、もうここで弱気になってます。いや！できる！と、出来ない！と思うことを手放して、出来るんだ。。。。

後屈がしっかり出来てないから、こんなことになる。。。ダメだなあ。いや、伸び代がたくさんある、とポジティブポジティブに思うことにしよう。

仲間とのペアワークの後、やっと出来た亀さん。一気にここに来たのではなく、仲間に支えられて、励まされて。。だから、仲間は有り難い。。。

肘を床に着けたいのは山々ですが、ここが今の限界。

手を離すのは、結構大変。見るとやるとは大違い。。

う〜〜ん。イマイチなイマイチな感じ。。

トライアスロンの練習をしては、筋肉をガチガチにして、そして、自転車漕いでも走っても、何かと前傾。そんな身体をまたリセットしてヨガのアサナの練習。まあ、歩みが遅いのは否めない。だから、焦らずに一歩ず前に進みます。

が、完璧なポーズができなくても、そこに至るまでのワークをしていると、身体の変化を感じます。ヨガの効能を受け取ってます。

走って痛かった足首が、あるワークで『あれ***」痛くない！！その代わりに、太腿は筋肉痛ですが。。。笑。。。

今朝、22㎞のジョグ。もちろん、太ももは筋肉が疲れてるけれど、股関節が軽い。奥の方のつまりがない。言葉では伝わらないかもしれないけれど。これも、あのワークのお陰だ！

マスターに出会って、まだ3年、いや、もう3年。今までどれだけのヨガの効能を受け取らせてもらったかわからない。だから学びは続く。そして、私のレッスンに来てる方が、一人でもマスターのヴィジョン20日間ヴィジョンに行って欲しい。。

中日に宇都宮から来てるみちえさんと、カレーの夕飯。美味しかったけど、ナンが大きすぎて完食できず、お持ち帰りしました。また、食べたいよ！！

来月のアイアンマンハワイも、すぐそこ。まあ、焦ることなく、淡々と日々大切に生きます。