また、東京。

3/13~15、また東京に。。今度は走るのではなく、ヨガを深める3日間。会場は浅草。東京マラソンコースの一部だったので、あ〜〜ここも走ったんだ！って思いながら会場に向かいました。

さすが、浅草！いつ行っても、すごい人！外人さんも多い。。。まあ、ここは通り抜けただけですが。。

今回も学びの多い、いや、多い、と一言でいうのは勿体無いほど深く、心と身体に響いた。こんなにすごいヨガの叡智を教えてくださるマスターに出会ったことに今更ながら感謝せざるを得ない。それと同時に、いま、巷でヨガ、ヨガって言われて、ヨガの先生もわけわからないほどたくさん。。その先生方にこのマスターの教えを受けて欲しい。そしたら、もっと、ヨガがヨガとしてこの時代に正しく受け継がれるはずなのに。。表面だけ、ヨガもどき？で、ホットヨガで？お金を稼いでいることに、少し、心が痛む思いがする。せめて、私の周りには、正しくヨガをお伝えしたいと思う。でも、まだ、私の言葉足らずで、伝わってないかもしれない。まだまだ、私自身が変わっていかなければいけない。そんなこんな思った3日間でした。

帰ったら、またまた、トレーニングとレッスンとで忙しい日々。（東京でも、朝、夜は少しジョグしてましたが。。違う環境で走るのもまた、いいものだ。おまけに時間のない　中、時間を作って走るのも、自分のため。。言い訳しない。。）　　　　　　　　　　　

日曜日の夜。結婚で松山を離れる、Mちゃんの送別会。　2年半前に知り合ってから、真面目にレッスンにきてくれ、マスターの元で学び始め、ヨガをヨガとして体感してるMちゃんが、、今からヨガについておんなじ目線で話しあえる、と思っていたので、少し残念だけど、まずは、結婚して子供を作って温かい家庭を作って欲しい！と切に願う。。お幸せに。。家ヨガ終わってたくさん話したね！温かく見守ってくれた、お母さんのような仲間に感謝して、そして前進してね！

懐石料理、どれも美味しかったのですが、これまた、取り忘れ！この２枚のみ！（笑）

　　　　　　　　　

当日

マラソン当日。7:30頃に都庁に着けばいいから、ホテルを7:00前に出る。アイアンマンなら4:30頃に宿を出るから、とても楽！でも、でも、外は雨。。お昼までは大丈夫、と言ったのは誰？？！！

とりあえずこのウエアで行くけれど、雨だし。。

どうしよう、と悩む。

この時ままだこれで行く！と思ってた！

でも、雨がまたひどくなったので、

ゴミ袋をかぶる。でも、まだ、寒くてたまらない！

う〜〜ん！悩む、迷う。とにかく寒いのだけは避けたい！低体温になった経験があるから、あの思いだけはしたくない！なので、決めた！もう一枚上に羽織ろう！

で、こんな格好で走る事になりました。トラックに荷物を預けに行ってから、スタート地点へ。スタートまでの30分が長い！寒い！足元からシンシンと冷えてくる。震えがくる！

でも、走り始めると、ゴミ袋効果？防水スプレー効果？上半身はそんなに寒さは感じない。でも、足元が気になる。が、走るしかない。前に進まないとゴールもない。とにかく一歩ずつ、いや、自分の中で、。。キロまで行こう！そこをクリアしたら、次は。。何キロまで頑張ろう！そして、沿道で主人と友達が待っててくれるので、そこまでは頑張ろう！と、自分で自分をコントロールしながら気持ちで走る。

これは8キロ地点。泊まってるホテルの前。こっちが見つけないと、応援の方からはなかなか分かりずらいから、とりあえず？笑。。主人のスマホをみる！！

スタートしてから雨は止む事なく降り続ける。

これは、え〜〜と、何キロ地点？多分、浅草の手前かなあ。。。道の真ん中あたりを走っていたけれど、主人がいたので、わざわざ沿道側に移動。。これも、体力いるよ！！！

でも、応援してくれてることに感謝して、ピース！！

この後か前かはっきり覚えてないけれど、大迫選手が反対がわに。みんな、『大迫頑張れ！！』って応援しながら走り、立ち止まって、写真を撮ってるランナーもいた。が、この後すぐに、リタイアみたいだったようだ。トップからかなり遅れてたから、変だなあ。。って思ってたけど、そう言う事だったのですね。本当に、トップ選手は体力も気力も全てをベストに持って行かないといけないから大変だ！！私たちは、少々不調でも、まあ、ゴールすればとりあえずはいいのだから。多少の言い訳も許されるから。。。（いや、許されないかもしれませんが、趣味の域なので。。）

雨は止む事なく、もう足元もぐちゃぐちゃで、気にしてられない。ただ、足を前に進めるのみ。。

24キロの手前あたりで、友達のOちゃんと合流した主人が、またまた、「容子！止まれ！こっち向け！」って。。。みんなは前向いているのに、私はバックして、立ち止まり、また一枚パチリ！こんなに写真をとるのに立ち止まったフルマラソンは初めてだ！笑。　

でも、何とか走り切れた。途中、足が攣りそうになったり、痛めてたふくらはぎが、じんじん痛くなったりしてけれど、言い訳なしで、それもこれも全て私の身体から発したもの。だから、その原因、根っこは私の中にある。だから、それも受け止めないと。。。

無事ゴールしたのはいいけれど、ゴールしてからがまたまた、大変？！寒い！荷物受け取りまでが遠い！受け取って、更衣室までまた歩く。早く帰ってお風呂に入りたい！！って、心から思った！天気が良ければ、東京駅あたりをぶらぶらして帰るのに、そんな余裕はもう無い！！やっとの思い出ホテルに帰って、お風呂に行ったら、ランナーらしき人が4人。なのに、みんな無言で、、、会話も皆無。。。何だか怖い顔？いや、疲れてるだけ？

それにしても、同じコースを同じ雨の中を走り、みんなそれぞれに頑張ったはずなのに、何で無言なの？？！！なんか、悲しい。。。

で、ひとりひとりに声かけてみた。「お疲れ様でした！寒かったですねえ。。このお風呂、有難いですねえ。。。』って。。。。そしたら、みんな笑顔になって、「寒かったですねえ。。何回めですか？何処からきたのですか？フルマラソンは何回めですか？？」って、どんどん会話が弾む。。日本人の奥ゆかしさなのか？？話しかけられたら話し出す！

でも、良かった！はじめは怖そうな顔だったみんなは、優しい顔になった！

ヨガの教えを実行してたら、やはり幸せがやってくる。まあ、人として当たり前の事なのですが。。。。

お風呂から出たら、、さあ、打ち上げ！新宿で甥っ子たちとまちあわせて飲む！！飲む。

アイアンマンの3分の１くらいの時間だから、楽勝！？アイアンマンの時のように内臓もそれほど疲れてないし、全てを出し切った！と言う疲労困憊感も無いから、適度に疲れて、適度にお腹が空いて、どんどん食もお酒もすすむ！！これって、身体に良いの？悪い　　の？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

見方によれば悪い？見方によれば良い？？さあ、どっち？？答えはそれぞれかな？！　

ヨガ的に考えてみようかな！！　

全てに感謝しかない。。。。。。

東京マラソン前日

10年余り申し込み続けて、やっと当たった東京マラソン。主人は今回も抽選もれで応援に回ることになった。このところのレース、いつも主人は応援に回ってるような。。笑。
たまには私が応援に回ってもいいんだけれど、なかなかその機会が訪れない。

金曜日の午前中のレッスンを終えて、東京へ！レースと言っても、アイアンマンで
はないから、荷物も少なくて緊張感も全くなし！まあ、所詮、趣味の域だから。。。

羽田から受付会場のお台場に。。。

昔はお台場といえばこのフジテレビの建物が目立っていたのに、今は、周りにたくさんのビルが立って、影を潜めてた！！

このガンダムの前で、みんな立ち止まって写真を撮っていた。そりゃあ、こちらの方が楽しいよねえ。。

受付会場へ。

ランナー受付と、

一般来場者入り口。

主人とここで別れて、中で合流。エキスポの中ではいろんなイベントが行われていて、全ての行程を行かないと、外に出られないようになってるので、嫌でも全部を見て回ることになる。上手いことしてる！！

有森裕子さんのトークショーを少しだけ聞いて、、と言うか、お顔を拝見して。。

次々と回る。

こんな遊び心のある神社も。。私が選んだお札は、『継続は力なり。』

エキスポを出たら、もう日が暮れて、ガンダムに灯りが。。

日が落ちたお台場も雰囲気があっていい。。。

色々終えて、ホテルについたのは、もう、PM8:00を過ぎてた！やっぱり疲れた！

土曜日は、ゴールの東京駅へ。ゴール後の帰り道を確認したり、（当日はスマホを持っていないので。。。）有楽町へ、そして銀座へ。この日の目的は、銀座の木村屋でパンを買って、銀座シックスの中にあるルルレモンでヨガウエアのお買い物。

後ろが東京駅。スタッフさんがゴールを作ってるところでした。

銀座シックスの中で、私がお買い物の間、主人はこの中にあるソファーでくつろいでました！

とっても良いお天気です！マラソン前日にこんなに歩いて疲れて大丈夫？

明日の天気は雨？昼までは大丈夫？

2月

つい先日、2月になったと思っていたら、もう、２月も後半になってしまいました。2月といえば、愛媛では、愛媛マラソンの話しで持ちきりで、会う方々に、「愛媛マラソン走るの？」終わったあとは「愛媛マラソン走ったんでしょ！どうだった？」って、聞かれましたが。。。
2月は、マスターの元へ、ヨガを学びに京都へ行ってました。マラソンは手放して、ヨガの学びです。行くたびに、心に響くものがあり、そして、目からウロコのお話があり、いつも、貴重な体験をさせて頂いてます。このチャンスを掴むか、逃すかは、自分次第。ヨガのヨからしっかり理解するために。。もう、枝葉ばかり追いかけるのはやめよう！と思ってから3年。。。ヨガに終わりなし！です。。。。
2/11は、マスターのお母様の命日。。思えば、三年前のヴィジョン中だったなあ。。。あの日、マスターは、ギリギリまで私たちにヨガを伝えてくださって、インドに帰って行かれた。。。
そのお母様の命日だから、と、100名の受講生のランチを用意してくださって、自らつぎ分けてくださった。この、与えること、たいせつなヨガ。。与える手。差し出す手。。身を持って私達に伝えてくださっている。。。

お腹いっぱい！でも、ベジだから、消化いい！

京都は寒かった。初雪が見えた！でも、2日目の朝、日の出前に15キロのジョグ。寒くて、手がかじかんだ！今年初めての感覚！でも、身体と心の中はポカポカ！！

15日は私の誕生日。この日はプライベートレッスンを1本だけ入れて、あとは自分と向き合う日にしよう！と、意気込んでいたけれど、なんとなく28キロジョグしながら、自分のカルマとダルマを考え、走って帰って、ちょっとボ〜〜としながら、今までの私が歩んできたヨガの道を見直した。。。間違いに気がつけば、そこからまた、修正すればいい。気がつかないことが一番悲しいから、気がついてよかった！誕生日は、差し出す手、分け与えること。。全ての出会いに、両親、神様に感謝して。。。。。

17日は、宇和島のレッスン。月に一回でも二回でも、できる限り宇和島にヨガを伝えに帰る。まず、自分の内面のために、そしてヨガをヨガとしてお伝えするために、マスターから学んでいるのだから。。。。

その後は、南楽園の梅まつりへ、GO!!

姉の車に着替えを積んで、私は20キロ先の南楽園に向かってジョグ！！風が少し冷たかったけれど、昨年のように雪が舞い、突風が吹いて、寒くて寒くてたまらない！ことはなく、綺麗な青空で、暖冬のおかげで、梅の花は満開！綺麗！

母と姉と3人で、いろんな話しながら。母娘の会話は尽きません！！

このにじり口からお茶室に入り、

美味しい抹茶も頂きました。

帰りは、少し車を走らせて、昔からある酒まんじゅうと酒粕を買いに！この季節にしかない新酒の酒粕で作る粕汁は美味しいし、味噌汁に入れても美味しい！

もう、春は来てる！！季節を感じた日曜日でした。

2月も、あっという間に終わりそうですが、毎日、やるべきことをやって、生きて生きます！！

いく。

一月は行く！と言われますが、まさに、もう行こうとしていますね！
一月前半、15日の間に、30キロ走を3回、20~25キロ走を3回したら、今、走りたくない病が出てきた！というより、疲れが溜まって、足が動かない！体が上手く動かないから、心も気持ちもついて行かない！後半の15日は、なんとか走ってる。が、30キロ走は中断。。。
昔は、それでも走って、足を痛めて、走れなくなり、、、そんなバカな事をしてたなあ。。
もう、身体の回復力も落ちてる、、毎日のレッスンもある、、自覚しなければ。と思う50歳代最後の年。60代の私はどこに向かって行くのだろう！

一月最終土、日曜日は、プチ断食〜からの新年会！ちょっとやばい！気もするけれど、恒例の新年会に行く。。その前に、20キロをヨレヨレで走り、、流石にプチ断食明けのジョグはしんどいなあ。。。（走る前には食べてますが。。）走って終われば、お腹が本当にペッタンこ！になった。。。が、この後の新年会がくせ者？（笑。。）

31回目のイシダスポーツの新年会。私は25年のお付き合い。この楽しい仲間に出逢って25年。みんな歳とったけれど、それなりに元気！昔はトライアスロン、マラソン、いろんなところにみんなで行った！

ボートの大作君とももう長い！オリンピック選手を、君で呼べる！？

古い仲間もいれば、新しい仲間も。。。

昨年から私のレッスンに来てくれてる、フラダンスの皆さんが、場を華やかにしてくれました！

この、フラダンスのちあき先生が「私の楽しみは、この子達が舞台で、楽しく綺麗に踊る事、その成長を見ることなんです！」って。。。

その時、私は、、「ヨガの舞台って？！人生そのものだよなあ。。」って、即、頭に浮かびました。だから、それぞれの舞台で、楽しく綺麗に踊って欲しい。それのお手伝いがヨガの指導者？？！！できてるんだろうか？自問自答。。。が、そのあとの美味しいワインと会話で、自問自答はちょっと中断。。。

会の最後に、皆さんにアイアンマンのグッズを配りました。いろんな大会で頂いたリュックやタオル、袋。。その写真をとっておけば良かった！が、私の元から離れて行ってしまいました。でも、帰りに、背中にリュックをかるってくれてる姿を見て、とても嬉しい気持ちになりました。使ってくれる人にしっかり使ってもらえれば、みんな幸せ。。

15こほどあった中で、この3つアイアンマンのリュックだけがいま、私のところにあります。あと何回、アイアンマンの世界大会にいけるだろう。分からないけれど、今できることをやるだけ。。毎日毎日、今、やるべきことをやるだけ。。。その結果で、いける？いく。。。。ハワイに。。。

連休

世間は3連休だった？私の中には、連休の言葉は皆無。いや、レースの時は何連休もあるのだけれど。。そんな事思うと、世間様の連休もレッスンするのは当たり前なのかもしれない。
13,14日の世間的には連休の日。13日の午前中に、30キロジョグしてから、伊方方面に出かけた。14日の夕方のレッスンまで時間があるので、姉と母と伊方町の亀が池温泉で待ち合わせ、岩盤浴でのんびり。。。というか、岩盤で私は、二人にマッサージをして、汗だくだく！！笑。。。そこから、佐田岬半島、四国最西端の三崎に向かう。

美味しいお魚を食べに行こう！と親孝行の一泊。。。。

新鮮な刺身から、海賊焼き、伊勢海老の鍋まで、食べる！お腹いっぱいは、あまりよろしくない事だけれど、あ〜〜いっぱい頂きました！が、揚げ物がほとんどなく、（アマギのから揚げが一皿のみ）胃にも優しく、海鮮を堪能しました。

いいお天気で、ドライブ日和。。もう少しゆっくりしたいなあ。。と思うけれど、夕方のレッスンまでには帰らなければ。。その前に、少しだけトレーニングしたいし！！！　　

慌ただしくお昼には松山に帰って、パパッと一汗かいてから、レッスン。。

連休のようで連休でないけれど、一応、そんな感じの2日間でした。時間は作るもの。。時間を作って親孝行？を名目に自分も楽しむ！もう、父はいないけれど。。

『感謝する。』『与える。』『受け入れる。』『行動する。』　　　　　　

108回

恒例、新年のサンサルテーション108回は、今年は20名でやり切りました。108回、終わってみれば、2時間20分が過ぎてました。「えっ？」もうそんなに経ったの？終わった時、皆さんそんな感じだった事でしょう！

私はその後、23キロのジョグ。昨年もそうでしたが、股関節がよく動いて、疲れてはずなのに、足が軽い！よく動く！
来年からは、午前サンサルテーション108に加えて、午後30キロ走を恒例にしよう！

しかし、やはり翌日は、あ〜〜ハムストリングの筋肉痛。。腕はそうでもないが。。ハムへの気付きがまだまだなんだなあ。。

今年も、昨日から通常レッスン、夜のレッスンの始まりです。力む事なく、真剣でなく真摯に向き合っていこう。

『自分で自分の居場所を作る。』『現状に満足すれば次はない。』

昨日、私の中に、ズキンと響いた言葉です。